当劳动仲裁超过90天还没有判决结果时，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
明确法律规定与现状
- 根据《劳动争议调解仲裁法》第四十三条，劳动仲裁案件应在受理仲裁申请之日起45日内结束，复杂案件可经批准延期15日，即最长不超过60天。若您的案件已超过此期限，首先需确认这一事实，并了解案件进展缓慢的具体原因。
积极沟通了解进展
- 联系仲裁委：主动与负责案件的仲裁员或仲裁委办公室取得联系，询问案件进展缓慢的具体原因。可能是因为案件复杂、证据繁多或存在其他客观因素。了解原因后，您可以根据反馈采取相应的后续措施，如补充证据或要求加快审理进度。
- 检查是否存在中止审理情形：根据法律规定，特定情形下仲裁审理会中止，如一方当事人死亡、丧失民事行为能力、法人终止等。请核对您的案件是否涉及此类情形，并关注中止情形的消除与恢复审理的通知。
寻求监督与投诉
- 向上级主管部门反映：若仲裁委存在故意拖延或其他违规行为，您可向其上级主管部门（如人力资源和社会保障局）反映情况，请求监督与督促。
- 向监督机构投诉：您还可以向当地的监察委员会或司法行政机关等监督机构投诉，要求对仲裁委的不作为或违规行为进行调查处理。
依法提起诉讼
- 若仲裁庭逾期未作出仲裁裁决，根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，您有权就该劳动争议事项向人民法院提起诉讼。在提起诉讼前，请确保：
- 已收集并整理好所有与劳动争议相关的证据材料；
- 起草好起诉状，明确诉讼请求与理由；
- 向有管辖权的人民法院提交诉讼材料。
注意事项
- 保持冷静理性：在整个过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为，以免影响您的合法权益。
- 检查仲裁申请材料：确保您的仲裁申请符合受理条件，并已按照要求提交了所有必要的材料，以避免因材料不全导致的延误。
- 及时寻求专业帮助：如果您在法律知识或诉讼程序上遇到困难，请及时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
面对劳动仲裁长时间未有结果的情况，您应积极采取措施推动仲裁进程，并在必要时通过诉讼途径解决纠纷。通过明确法律规定、积极沟通、寻求监督与投诉以及依法提起诉讼等方式，您可以有效维护自己的合法权益。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。