在公安机关录的口供是可以被推翻的，但这一行为必须基于合理理由、必要证据，并遵循严格的法律程序。以下是对此问题的详细分析：
一、推翻口供的法律基础与条件
口供的法律地位：
- 根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第五十条，口供（犯罪嫌疑人、被告人供述和辩解）是证据的一种，但并非唯一或决定性的证据。口供必须与其他证据相互印证，才能作为定案的依据。
推翻口供的条件：
- 存在矛盾或不合理之处：如果口供本身存在前后矛盾、逻辑不清或与其他证据相冲突的情况，其真实性就会受到质疑。此时，可以通过指出这些矛盾点来削弱口供的证明力。
- 有其他证据支持相反结论：如果能够收集到物证、书证、证人证言等其他类型的证据，且这些证据能够形成完整的证据链，指向与口供相反的结论，那么口供就有可能被推翻。例如，现场遗留的指纹、DNA等物证可能与犯罪嫌疑人的口供不符，从而证明其无罪或罪轻。
- 非法证据排除：如果口供是通过刑讯逼供、威胁、引诱等非法手段获取的，根据非法证据排除规则，该口供应当被排除在定案依据之外。
二、推翻口供的程序与注意事项
实事求是：
- 在推翻口供时，必须实事求是地陈述案件事实，不得再次作出虚假或误导性的陈述。推翻的内容必须基于事实真相，否则将可能承担不利的法律后果。
说明理由：
- 需要明确说明先前口供存在错误或虚假的具体原因，如记忆模糊、受到胁迫等，以增强推翻口供的可信度。
尊重法律程序：
- 推翻口供必须遵循法律程序，不得随意进行。在签署口供笔录前，应仔细审查核对记录内容，确保其真实反映了自己的陈述。如有误或遗漏，有权要求修改。
- 在法庭审理过程中，可以通过质证、询问证人、鉴定人等方式，揭示口供中的虚假成分或不合理之处。辩护律师还可以提出合理的怀疑和反驳意见，要求法庭对口供的真实性进行重新评估。
三、推翻口供可能面临的法律后果
司法审查：
- 司法机关会综合全案的证据、证人证言以及犯罪嫌疑人或被告人的陈述等各种情况来审查判断案件事实。因此，推翻口供本身并不直接决定案件的结果，而是需要经过严格的司法审查。
诚信问题：
- 如果没有合理根据而随意推翻口供，不仅难以被司法机关采信，还可能被视为不诚信的行为，对当事人的法律地位产生不利影响。在量刑时，法院可能会将此作为不诚信表现予以考量，从而可能导致从重处罚。
法律责任：
- 在某些情况下，若当事人故意提供虚假陈述或恶意推翻口供，可能会触犯相关法律条款，进而被追究相应的法律责任。
四、建议与指导
鉴于推翻口供的严肃性和可能带来的法律后果，当事人在考虑推翻口供时应极为慎重。建议在推翻口供前咨询专业律师（即直接向我咨询），共同商讨并制定稳妥的策略。我将根据具体案情和法律规定，为当事人提供专业的法律意见和指导，以确保其合法权益得到充分保障。
综上所述，虽然公安机关录的口供在日后可以被推翻，但这一行为必须基于合理理由、必要证据，并遵循严格的法律程序。同时，当事人在推翻口供前应寻求专业律师的帮助和指导，以确保自身权益不受损害。