针对盖房时邻居阻拦，除了起诉外，还可以寻求以下部门或途径的帮助来解决纠纷：

1. 当地村委会或居委会调解：

   • 调解机制：村委会或居委会作为基层群众性自治组织，通常设有调解委员会，负责调解村民或居民之间的纠纷。你可以向当地的村委会或居委会提出调解申请，由他们组织双方进行协商，寻求和解方案。
   • 优势：调解过程相对灵活，不拘泥于严格的法律程序，且通常能够较快地达成和解，有助于维护邻里关系。

2. 乡镇政府或街道办事处介入：

   • 行政干预：如果村委会或居委会的调解未能成功，你可以向乡镇政府或街道办事处反映情况，请求他们介入调解。这些政府部门通常具有更强的行政执行力，能够更有效地推动纠纷的解决。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国土地管理法》等相关法律法规，乡镇政府或街道办事处对土地使用和建设活动有一定的管理职责，他们可以依法对纠纷进行调解或处理。

3. 土地管理部门或城乡规划部门：

   • 专业指导：如果你的盖房行为涉及土地使用或城乡规划问题，你可以向当地的土地管理部门或城乡规划部门咨询并寻求帮助。他们可以提供专业的指导和建议，帮助你了解相关法律法规和政策要求，从而避免或减少与邻居的纠纷。
   • 行政处理：如果邻居的阻拦行为违反了相关法律法规或政策要求，土地管理部门或城乡规划部门有权依法进行处理，包括责令停止违法行为、恢复原状等。

4. 公安机关（在涉及治安问题时）：

   • 治安管理：如果邻居的阻拦行为已经构成了治安违法行为，如故意损毁财物、扰乱公共秩序等，你可以向公安机关报案，请求他们依法进行处理。
   • 法律依据：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》等相关法律法规，公安机关有权对治安违法行为进行处罚，包括警告、罚款、拘留等。

在处理此类纠纷时，建议你采取以下措施：

• 保持冷静和理性：避免与邻居发生直接冲突或争吵，以免激化矛盾。
• 收集证据：保留好与盖房相关的所有文件和资料，如土地使用证、规划许可证、施工合同等，以及邻居阻拦行为的证据，如照片、视频、证人证言等。
• 寻求专业帮助：如果你对相关法律法规或政策要求不了解，或者纠纷处理过程中遇到困难，可以寻求专业律师或法律工作者的帮助。

若你还有其他关于房产纠纷或法律方面的问题，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，提供专业的法律意见和解决方案。