当您发现陌生人在网上贷款时留下了您的电话号码，这确实是一个需要迅速且妥善处理的问题，因为它可能涉及到您的个人信息安全和合法权益。以下是我为您整理的一系列详细步骤和建议，帮助您应对这一情况：

一、确认信息并了解情况

1. 保持冷静：首先，不要惊慌，保持冷静的心态是处理问题的第一步。
2. 详细询问：当贷款机构或催收方联系您时，详细询问贷款的具体情况，包括贷款机构名称、借款人姓名、贷款时间和金额等。这有助于您判断这是否是真实发生的事件，以及您与这一事件的具体关联。

二、澄清与借款人的关系

1. 明确身份：向贷款机构或催收方明确表明，您与借款人并非共同借款人、担保人等具有法律责任的身份，而仅仅是被错误地留作了联系电话。
2. 拒绝承担责任：坚决告知对方，您不应承担任何与该贷款相关的责任，并要求他们停止因该贷款事宜对您的频繁打扰。

三、尝试联系借款人并更正信息

1. 主动联系：尝试通过电话、社交媒体或其他方式联系借款人，了解其为何会留下您的电话，并友好提醒其尽快修改贷款预留的联系方式。
2. 提供协助：如果借款人愿意更改联系方式，但遇到困难，您可以考虑提供必要的协助，如指导其如何操作或提供贷款机构的联系方式。
3. 向贷款机构反馈：如果无法联系到借款人或其不愿意更改联系方式，您可以向贷款机构提供这一情况，并请求他们协助更正联系电话。

四、全面保护个人信息

1. 记录沟通信息：详细记录与贷款机构、催收方及借款人的沟通时间、内容以及对方承诺采取的措施。这些记录将作为后续可能需要的证据。
2. 通知亲友：及时告知亲朋好友您的电话被冒用的情况，提醒他们注意防范可能的诈骗电话或信息。
3. 加强防护措施：修改所有与电话号码关联的账户密码，为手机设置密码锁屏，并安装可信赖的安全软件。定期更新软件以检测和防范潜在威胁。

五、积极维护合法权益

1. 要求停止骚扰：如果贷款机构或催收方仍然持续对您进行骚扰，您有权要求他们立即停止。可以通过书面（如电子邮件、挂号信）或电话方式正式告知，并警告若不改正将采取法律措施。
2. 投诉举报：如果对方的行为构成骚扰或侵犯您的权益，您可以向相关监管部门投诉。例如，针对银行类金融机构的不当催收行为，可以向中国银保监会及其派出机构投诉；对于互联网金融业务平台，则可以向互联网金融协会投诉。
3. 报警处理：如果骚扰行为升级至威胁、恐吓等违法犯罪行为，或者对方恶意冒用您的电话进行贷款或其他不法活动，您应立即向公安机关报案，追究其法律责任。
4. 法律途径：如果因电话被冒用导致您遭受经济损失、名誉损害或其他合法权益受到侵害，您可以考虑向法院提起民事诉讼，要求侵权方承担民事责任，包括赔偿经济损失和精神损失费等。

六、持续关注与检查

1. 检查征信报告：定期查询个人征信报告，确保没有不明贷款记录或其他异常情况出现。
2. 关注银行账户：定期审查个人银行账户和信用卡账单，及时发现并报告任何异常交易。

面对电话被陌生人在网上贷款时留用的情况，您需要保持冷静并采取积极措施来保护自己的合法权益和个人信息安全。通过确认信息、澄清关系、更正信息、全面保护个人信息、积极维护合法权益以及持续关注与检查，您可以有效地应对这一困境并降低潜在的风险。