如果您在电报上被人录视频敲诈，首先应立即保持冷静，并采取以下措施保护自己的合法权益：

1. 保留证据：

   • 不要删除或销毁与敲诈行为有关的任何信息或记录，包括聊天记录、视频、图片等。
   • 这些证据对于后续报警和追究敲诈者法律责任至关重要。

2. 立即报警：

   • 尽快向当地公安机关报案，详细说明被敲诈的经过和敲诈者的信息。
   • 警方将展开调查，并根据证据情况采取相应的法律措施。

3. 寻求法律帮助：

   • 如果您需要专业的法律支持或咨询，可以直接向我寻求帮助。
   • 作为专业律师，我将为您提供法律意见，指导您如何应对敲诈行为，并保护您的合法权益。

4. 避免与敲诈者直接接触：

   • 不要回应敲诈者的任何要求或威胁，以免进一步陷入其陷阱。
   • 所有与敲诈者的沟通应通过警方或律师进行，以确保您的安全和合法权益。

5. 加强个人信息安全：

   • 检查并加强您的个人信息保护措施，如更改密码、限制社交媒体访问等。
   • 防止敲诈者利用您的个人信息进行进一步的威胁或诈骗。

6. 心理支持：

   • 被敲诈可能会给您带来心理压力和恐惧感，寻求心理支持或咨询也是非常重要的。
   • 与家人、朋友或专业心理咨询师分享您的感受，以获得情感上的支持和帮助。

法律后果与责任：

• 敲诈勒索是严重的犯罪行为，根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈者将面临相应的法律责任和刑罚。
• 如果您能够保留足够的证据并积极配合警方调查，将有助于敲诈者的定罪和量刑。

总结： 面对电报上的敲诈行为，您应保持冷静并采取上述措施来保护自己的合法权益。同时，寻求专业的法律帮助和心理支持也是非常重要的。如果您有任何疑问或需要进一步的法律咨询，请随时与我联系。