面对朋友借款4000元不还的情况，你可以按照以下步骤来维护自己的合法权益：
优先沟通协商
- 直接沟通：首先，尝试与朋友进行面对面的友好交流，或者通过电话、短信、微信等方式，了解他欠款未还的具体原因。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达你的还款需求和期望的还款时间。通过坦诚的对话，可能双方能够达成一个新的还款计划。
- 第三方调解：如果直接沟通没有结果，或者你觉得直接沟通有些尴尬或难以开口，可以考虑邀请共同的朋友、家人或者专业的调解机构介入。他们可以以第三方的身份进行斡旋，帮助双方达成和解协议。
确保证据充分
- 在追讨欠款的过程中，证据的收集至关重要。你应确保拥有能够证明借款事实的证据，包括但不限于：
- 借条：如果当时有签订借条，应详细载明借款金额、用途、利息计算（如有）、借款日期、还款时间，并最好有证明人或担保人的签字。借条是证明借款关系存在的最直接证据。
- 转账记录：如果是通过银行、微信或支付宝等转账方式借款，需保存好转账记录，明确显示转账金额、时间和双方的身份信息。转账记录可以证明资金的实际流动情况。
- 聊天记录和电话录音：如果与朋友之间有关于借款的聊天记录或电话录音，也应妥善保存。这些记录应清晰表明借款事实和对方承诺还款的内容，可以作为辅助证据。
依法追讨欠款
- 发送催款函：若沟通协商无果，你可以考虑委托律师发送正式的催款函。催款函应明确欠款金额、借款事实及要求还款的期限，这既是一种威慑手段，也是保留追款证据的方式。
- 申请支付令：如果对方承认借款但拖延还款，你可以根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，向有管辖权的基层人民法院申请支付令。债务人在收到支付令后十五日内未提出异议且未履行支付义务的，你可以向法院申请强制执行。
- 提起诉讼：若上述方式均无效，你可以撰写起诉状，向有管辖权的法院提起民事诉讼。起诉状应包含双方的基本信息、明确的诉讼请求（如要求对方偿还4000元本金及利息）、事实与理由（详细描述借款经过）等。法院受理案件后，将安排开庭审理，双方需提交证据并进行质证辩论。若你胜诉而对方仍不履行还款义务，你可以在法定期限内申请强制执行，法院将有权采取诸如冻结银行账户、查封财产等措施来帮你追回欠款。
在整个过程中，有几点需要注意：
- 诉讼和强制执行需要投入一定的时间和精力，因此在行动前请充分考虑和评估成本。
- 保持冷静和理性，遵循法律程序，避免采取过激行为，如威胁、恐吓或暴力等，这些行为不仅可能违法，还可能影响你的权益追讨。
- 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助，以确保你的权益得到最大程度的保护。
最后，我想强调的是，虽然朋友之间的借款关系往往基于信任和友谊，但当借款无法按时归还时，我们也需要通过合法途径来维护自己的权益。希望以上建议能对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。