结论：针对朋友欠你4000块钱不还的情况，你可以通过友好协商、发送催款通知、寻求第三方调解或提起诉讼等多种途径来维护自己的合法权益。

详细分析：

1. 友好协商：

   • 法律背景：在债务纠纷中，友好协商是解决争议的首选方式。它有助于维护双方的关系，并可能以最小的成本解决问题。
   • 建议：你可以尝试与朋友进行坦诚的沟通，了解他为何不还款，并尝试达成一个双方都能接受的还款计划。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的冲突。

2. 发送催款通知：

   • 法律背景：如果协商无果，你可以通过书面形式（如短信、邮件或信件）向朋友发送催款通知，明确要求他在一定期限内还款。这可以作为后续法律行动的证据。
   • 建议：在催款通知中，详细列出借款金额、借款日期、还款期限以及未还款的后果。确保通知内容清晰、明确，并保留好发送记录。

3. 寻求第三方调解：

   • 法律背景：如果双方无法自行协商解决，可以考虑寻求第三方的调解。调解机构或调解员可以协助双方沟通，提出解决方案，并促使双方达成和解协议。
   • 建议：你可以联系当地的调解委员会或相关机构，了解调解流程和费用，并申请调解。在调解过程中，积极配合调解员的工作，尊重调解结果。

4. 提起诉讼：

   • 法律背景：如果其他途径均无法解决问题，你可以考虑向法院提起诉讼。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，你可以向被告住所地或合同履行地的基层人民法院提起诉讼，要求朋友归还借款。
   • 建议：
     • 准备证据：收集所有与借款相关的证据，如借条、转账记录、聊天记录等。这些证据将有助于证明借款事实的存在和金额。
     • 撰写起诉状：起诉状应详细列出原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由等。如果你不熟悉法律文书的撰写，可以寻求专业律师的帮助。
     • 提交法院：将起诉状和相关证据提交给法院，并按照法院的要求缴纳诉讼费。法院将审查你的起诉材料，并决定是否受理你的案件。
     • 参与诉讼：如果法院受理了你的案件，你需要积极参与诉讼过程，包括出庭、举证、质证等。在诉讼过程中，你可以委托律师代理你的案件，以更好地维护你的权益。

可能法律后果：

• 如果朋友在诉讼过程中承认借款事实并同意还款，法院可能会出具调解书或判决书，要求他在一定期限内还款。
• 如果朋友拒绝还款或逃避诉讼，法院可能会依法强制执行他的财产，以偿还你的借款。
• 如果朋友确实无力还款，法院可能会根据他的实际情况，制定分期还款计划或其他解决方案。

额外建议：

• 在处理债务纠纷时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或威胁手段，以免加剧矛盾或触犯法律。
• 如果你对法律程序不熟悉或担心自己的权益无法得到充分保障，可以考虑咨询专业律师的意见。我可以为你提供专业的法律咨询和代理服务，帮助你更好地解决债务纠纷。

希望以上建议能对你有所帮助。如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。