经常被人打电话和发信息骚扰是违法的，您有权采取法律手段维护自己的合法权益。以下是从不同角度为您详细分析这一问题：

1. 法律性质与处罚：

   • 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条的规定，多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的行为，属于违法行为。这里的“其他信息”明确包括了拨打骚扰电话。若行为人实施此类行为，公安机关可对其实施五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，将面临五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。拨打骚扰电话三次及以上即可视为“多次”，构成违法行为。

2. 民事权益保护：

   • 在民事层面，骚扰行为若对您的生活安宁权等民事权益造成侵害，您有权要求对方停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此产生的损失。例如，若骚扰行为导致您精神上受到严重困扰，产生了医疗费用等，您可以主张赔偿。

3. 证据保留与维权途径：

   • 保留证据：面对骚扰行为，您应首先保留好相关证据，如通话记录、短信记录等。这些证据是后续维权的重要依据，务必妥善保存。
   • 报案：您可以向公安机关报案，寻求公权力的保护。公安机关会根据《治安管理处罚法》对骚扰者进行处罚。
   • 提起民事诉讼：同时，您也可以直接向法院提起民事诉讼，要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。

4. 实际操作建议：

   • 设置拦截：您可以利用手机或运营商提供的拦截功能，对骚扰电话和短信进行拦截，减少干扰。
   • 明确告知：在接到骚扰电话或短信时，您可以明确告知对方停止骚扰行为，并保留好相关证据。
   • 寻求帮助：如果骚扰行为持续不断，且对您造成了严重影响，您可以寻求家人、朋友或社区的帮助，共同应对这一问题。

示例说明： 假设您经常收到某人的骚扰电话和短信，内容涉及侮辱、恐吓等，严重干扰了您的正常生活。在这种情况下，您可以首先保留好通话记录和短信记录作为证据，然后向公安机关报案。公安机关会根据证据对骚扰者进行处罚。同时，您也可以考虑向法院提起民事诉讼，要求骚扰者停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失。

总结与建议： 面对经常被人打电话和发信息骚扰的情况，您应明确知道这是违法的行为，并有权采取法律手段维护自己的合法权益。建议您保留好相关证据，及时向公安机关报案，并考虑提起民事诉讼。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。