结论：在婚姻关系中，您没有直接的法律权利去“约束”老公晚归的行为，但可以通过沟通、协商或法律途径来应对可能由此引发的家庭问题。
详细分析：
婚姻自主权与个人自由：
- 婚姻关系建立在平等、自愿的基础上，双方均享有婚姻自主权和个人自由。这意味着，除非双方有明确的约定或法律另有规定，否则一方不能单方面限制另一方的行动自由，包括晚归的行为。
沟通与协商：
- 虽然您没有直接的法律权利去约束老公晚归，但您可以通过沟通、协商的方式，表达您的担忧和期望。例如，您可以与老公坦诚地交流，了解他晚归的原因，并共同寻找解决方案，如调整工作时间、增加家庭活动时间等。
法律途径与家庭问题：
- 如果老公的晚归行为导致了家庭问题，如家庭暴力、遗弃、虐待等，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。例如，您可以向公安机关报案，或者向法院提起离婚诉讼，并要求对方承担相应的法律责任。但需要注意的是，这些法律途径通常是在问题已经严重到一定程度，且无法通过沟通、协商解决时才考虑的。
家庭责任与义务：
- 婚姻关系中，双方都有责任和义务维护家庭的和谐与稳定。如果老公的晚归行为确实对家庭造成了负面影响，他应当意识到自己的责任，并主动采取措施加以改进。同时，您也可以从家庭责任的角度出发，与老公共同探讨如何更好地履行家庭义务。
建议：
- 加强沟通：与老公坦诚地交流，了解他晚归的原因和想法，共同寻找解决方案。
- 寻求支持：如果沟通无果，您可以考虑寻求家庭成员、朋友或专业人士的支持和帮助，如心理咨询师或婚姻家庭咨询师。
- 关注法律权益：如果老公的晚归行为导致了严重的家庭问题，您应当关注自己的法律权益，并考虑通过法律途径来维护自己的权益。
后续行动：
- 如果您决定与老公进行沟通，建议选择一个合适的时间和地点，以平和、理性的态度表达您的担忧和期望。
- 如果您需要寻求专业帮助，可以联系当地的婚姻家庭咨询机构或心理咨询师，他们可以提供更具体的建议和支持。
- 如果您认为自己的法律权益受到了侵害，可以向当地的法律援助机构或律师事务所咨询，了解具体的法律途径和维权方法。
总之，虽然您没有直接的法律权利去约束老公晚归的行为，但您可以通过沟通、协商或法律途径来应对可能由此引发的家庭问题。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。