犯罪嫌疑人自被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施之日起，即有权委托辩护人。以下是对这一问题的详细分析：
一、委托辩护人的起始时间
根据《中华人民共和国刑事诉讼法》第三十四条第一款的明确规定，犯罪嫌疑人在被侦查机关第一次讯问或者采取强制措施（如拘传、取保候审、监视居住、拘留、逮捕等）之日起，就依法享有了委托辩护人的权利。这一规定确保了犯罪嫌疑人在刑事诉讼的早期阶段就能获得法律帮助和辩护，从而有效维护自身的合法权益。
二、侦查期间的特殊规定
在侦查期间，犯罪嫌疑人只能委托律师作为辩护人。这是因为律师具备专业的法律知识，能够更有效地为犯罪嫌疑人提供法律咨询、代理申诉、申请取保候审等法律服务，确保其合法权益不受侵犯。同时，这也避免了非专业人士可能带来的不当干预或误导。
三、告知义务与转达要求
侦查机关的告知义务：侦查机关在第一次讯问犯罪嫌疑人或者对犯罪嫌疑人采取强制措施的时候，应当明确告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。这是侦查机关的法定职责，也是保障犯罪嫌疑人权益的重要环节。
转达要求：若犯罪嫌疑人在押期间要求委托辩护人，人民法院、人民检察院和公安机关应当及时转达其要求。这确保了犯罪嫌疑人在任何情况下都能行使自己的辩护权利。
监护人、近亲属的代为委托权：如果犯罪嫌疑人在押且无法自行委托辩护人，他们的监护人、近亲属也有权代为委托辩护人。这一规定进一步拓宽了犯罪嫌疑人获取法律帮助的渠道。
四、案件移送审查起诉后的辩护权利
公诉案件自案件移送审查起诉之日起，犯罪嫌疑人的辩护权利继续得到保障。人民检察院在收到移送审查起诉的案件材料之日起三日以内，应当告知犯罪嫌疑人有权委托辩护人。这确保了犯罪嫌疑人在案件进入审查起诉阶段后，仍能及时获得法律帮助和准备辩护。
五、实际案例与法律建议
在实际操作中，犯罪嫌疑人或其家属在得知犯罪嫌疑人被讯问或采取强制措施后，应尽快联系专业律师，以便律师能够及时介入案件，为犯罪嫌疑人提供法律帮助和辩护。同时，犯罪嫌疑人也有权在侦查期间随时更换辩护人，以确保自己的合法权益得到最大程度的保障。
总结来说，犯罪嫌疑人在公诉案件中享有广泛的辩护权利，这些权利从被侦查机关第一次讯问或采取强制措施之日起就开始生效，并贯穿整个刑事诉讼过程。如果你或你身边的人遇到相关法律问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。