摔伤后若因身体原因需要调岗，建议按照以下步骤与领导沟通，同时需注意法律层面的权益保障：

1. 先明确调岗的必要性，并准备医疗证明
   调岗的核心前提是“身体状况无法胜任原岗位”。需先到正规医院就诊，由医生出具诊断证明（如骨折、韧带损伤等需长期休养或避免特定动作的证明），明确说明“因伤情需避免久站、久坐、负重、频繁弯腰等原岗位工作要求”。这是后续沟通的基础，也是法律上认定“调岗合理性”的关键证据。

2. 主动与领导沟通，重点说明“客观限制”而非“主观意愿”
   沟通时避免强调“不想干原岗位”，而是聚焦“身体条件不允许”。例如：“领导，我最近因摔伤（出示诊断证明），医生明确要求避免久站/负重（根据实际病情），但原岗位需要每天搬运货物（具体说明原岗位工作要求），目前实在无法胜任。为了不影响工作进度，也为了尽快恢复，想申请调岗到XX岗位（提前了解公司是否有适合的岗位，如行政、后勤等轻体力岗位），您看是否可行？”
   法律提示：根据《劳动合同法》第35条，调岗需双方协商一致；但若因劳动者“不能胜任工作”（此处需结合医疗证明证明“因伤无法胜任”），用人单位可单方调岗，但需保证调岗后的岗位与原岗位劳动强度、薪资水平相当，且不具有侮辱性。

3. 若公司拒绝调岗，需分情况应对

   • 若公司拒绝但未解除合同：可继续在原岗位工作（但需注意自身安全，避免因强行工作导致伤情加重），同时保留医疗证明、沟通记录（如邮件、微信等），作为后续可能的维权证据。
     
   • 若公司以“无法胜任工作”为由解除合同：需审查解除程序是否合法（如是否提前30天通知、是否支付经济补偿金）。若程序违法，可依据《劳动合同法》第48条主张“继续履行合同”或“2倍经济补偿金的赔偿金”。
     
   • 若公司强制调岗到不合理岗位（如薪资大幅降低、劳动强度远超原岗位）：可拒绝到岗，并保留公司调岗通知、新岗位描述等证据，以“未按照劳动合同约定提供劳动条件”为由，依据《劳动合同法》第38条解除合同，并主张经济补偿金。
     

4. 特殊情况：工伤认定后的调岗
   若摔伤被认定为工伤（需在事故发生后30日内由公司申请工伤认定，或1年内自行申请），根据《工伤保险条例》第33条，工伤职工在停工留薪期内（一般不超过12个月）原工资福利待遇不变，由单位按月支付；停工留薪期满后仍需治疗的，可享受工伤医疗待遇。若工伤导致劳动能力下降（需经劳动能力鉴定），单位应根据鉴定结果安排适合的岗位（如部分丧失劳动能力的，可调至轻便岗位），且不得降低工资待遇。

总结：调岗的核心是“以医疗证明为依据，以协商为前提，以法律为底线”。建议先与领导友好沟通，若遇阻力再通过法律途径维护权益。若有具体细节（如公司态度、伤情程度等），可进一步向我咨询，我会结合实际情况分析。