在地铁里被人辱骂确实是一件令人不快且需要妥善处理的事情。针对这种情况，我们可以从法律角度和实际操作层面来给您一些建议。
一、法律层面
行政处罚（治安管理处罚）：
- 如果辱骂行为尚未达到刑事立案标准，比如未造成严重后果或影响范围较小，那么根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第（二）项，公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人的，将处5日以下拘留或者500元以下罚款；情节较重的，处5日以上10日以下拘留，可以并处500元以下罚款。
刑事处罚（刑事责任）：
- 如果辱骂行为情节严重，例如造成了被害人精神失常、自残、自杀等严重后果，或者通过网络传播导致了广泛的社会影响，甚至多次实施侮辱行为，那么根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，以暴力或者其他方法公然侮辱他人，情节严重的，将处3年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
民事赔偿责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千条，行为人因侵害人格权需要承担消除影响、恢复名誉、赔礼道歉等民事责任。同时，被害人还可以要求赔偿精神损害抚慰金，具体数额需结合侵权手段、场合、后果等因素来判定。
二、实际操作层面
保留证据：
- 在遭遇辱骂时，尽量保持冷静，不要与对方发生肢体冲突。同时，可以尝试用手机录音、录像，或者寻找目击者并留下他们的联系方式，以便后续作为证据使用。
及时报警：
- 保留好证据后，应立即向地铁工作人员求助，并拨打110报警。由公安机关来调查取证，并根据辱骂行为的严重程度依法进行处理。
提起诉讼：
- 如果辱骂行为给您造成了较大的精神损害或经济损失，且您希望通过法律途径来维护自己的权益，那么可以考虑向法院提起民事诉讼或刑事自诉（如果辱骂行为构成犯罪的话）。
综上所述，面对地铁里的辱骂行为，您既可以从法律层面了解自己的权益和可能的处罚措施，也可以在实际操作层面采取保留证据、及时报警和提起诉讼等措施来维护自己的权益。希望这些建议能对您有所帮助。