在二手房交易过程中，如果您已经支付了定金但卖家反悔，您可以根据以下步骤来尝试要回定金：
一、检查合同条款
首先，请仔细审查您与卖家签订的购房合同或定金协议。合同中可能已经明确规定了定金退还的条件和方式。如果合同中有相关规定，并且当前情况满足这些条件，您可以依据合同要求卖家退还定金。
二、分析卖家反悔的原因
不可抗力或政策变化：如果卖家反悔是因为政府出台了新的房产政策，导致交易无法进行（如限购政策导致买家失去购房资格），或者是因为其他不可抗力因素（如自然灾害等），那么根据法律规定，卖家应当退还定金。您需要收集相关政策文件或证明不可抗力的证据，与卖家友好沟通，要求退还定金。
卖家违约：如果卖家存在欺诈行为，如隐瞒房屋的重大质量问题或产权纠纷，或者擅自变更合同主要条款导致合同无法签订，那么您有权要求卖家双倍返还定金。在这种情况下，您需要收集相关证据，如房屋质量检测报告、产权证明、聊天记录等，先与卖家协商，协商不成可以向法院提起诉讼。
三、尝试协商解决
如果卖家反悔的原因不属于上述两种情况，或者您无法收集到足够的证据来证明卖家的违约行为，那么您可以尝试与卖家进行友好协商。说明您的立场和困难，争取卖家的理解和同情，看是否能够达成一个双方都能接受的解决方案，如退还部分定金或延长交易时间等。
四、寻求第三方调解或仲裁
如果协商无果，您可以考虑联系房地产中介、消费者协会等机构进行调解。这些机构通常具有专业的调解能力和经验，能够帮助您与卖家达成和解协议。如果购房合同中有仲裁条款，您还可以根据约定向仲裁机构申请仲裁。
五、法律途径解决
如果调解或仲裁均无法解决问题，您可以向法院提起诉讼要求退还定金。在诉讼过程中，您需要提交充足的证据来证明自己的合法权益受到了损害，并按照法律规定和程序进行答辩和举证。法院将根据双方提供的证据和法律规定来判定定金是否应该退还以及退还的金额。
六、注意事项
保留证据：在整个过程中，请务必保留好所有与购房和定金相关的证据材料，如定金收据、购房合同、聊天记录、通话录音等。这些证据将在后续的协商、调解或诉讼中起到关键作用。
及时行动：一旦发现卖家反悔或您希望退还定金，请尽快采取行动与卖家沟通或寻求法律帮助。拖延时间可能会导致证据丢失或情况变得更加复杂。
咨询专业律师：如果情况复杂或涉及金额较大，建议您咨询专业律师的意见。律师将能够为您提供更准确的法律建议，并帮助您制定合适的维权策略。
综上所述，要回定金需要根据具体情况采取不同措施。在处理此类问题时，请保持冷静、理性应对，并确保自己的权益得到充分保护。