结论：是否退出公司法人身份，需根据具体情况综合判断，包括是否与公司存在未了结事务、退出程序是否合法合规以及退出后的法律责任等。以下从不同角度详细分析：
一、退出公司法人的必要性
避免潜在法律责任：
- 作为公司法人，您可能对公司债务、违法行为等承担法律责任。若您已不在公司工作，且与公司无实际关联，继续担任法人可能使您面临不必要的法律风险。例如，若公司因违法行为被处罚，法人可能面临行政处罚甚至刑事责任。
维护个人信用记录：
- 公司的不良记录可能影响法人的个人信用。若公司存在未了结的债务或法律纠纷，您的个人信用记录可能受到损害，进而影响您未来的贷款、信用卡申请等。
避免管理责任：
- 作为公司法人，您可能需对公司的一些管理决策负责。若您已不在公司工作，继续担任法人可能使您卷入公司内部管理纠纷，增加不必要的麻烦。
二、退出公司法人的程序
内部决策程序：
- 根据公司章程和股东会决议，确定法人变更事项。通常需召开股东会或董事会，形成变更法人的决议，并修改公司章程中关于法人的条款。
办理工商变更登记：
- 携带相关决议、修改后的公司章程等文件，到工商行政管理部门办理法人变更登记手续。这是退出公司法人的关键步骤，未经登记变更，您仍可能被视为公司法人。
交接相关事务：
- 在退出前，需与公司办理相关事务的交接，包括但不限于公司印章、财务资料、业务合同等。确保公司运营不受影响，同时避免您因未交接事务而承担法律责任。
三、退出公司法人后的法律责任
对变更前的公司债务：
- 根据《公司法》及相关司法解释，公司以其全部财产对公司的债务承担责任。法人变更不影响公司债务的承担，但若您作为原法人存在过错（如滥用法人独立地位或股东有限责任逃避债务等），可能需对公司债务承担连带责任。
对变更后的公司行为：
- 退出公司法人后，您不再对公司的新行为承担责任。但若您在退出前存在未了结的事务或未履行完的义务（如未签署的文件、未完成的交易等），可能仍需承担相应责任。
四、特殊情况下的处理
若公司存在违法违规行为：
- 若您在担任法人期间公司存在违法违规行为，且您未参与或不知情，退出法人身份后，您可能仍需配合相关部门调查，但通常不会因此承担法律责任。然而，若您被证明存在过错或疏忽，可能需承担相应责任。
若公司无法办理变更登记：
- 若因公司内部纠纷或其他原因无法办理法人变更登记，您可考虑通过法律途径解决，如提起诉讼要求公司办理变更登记或确认您已不再担任法人身份。
建议：若您已不在公司工作，且与公司无实际关联，建议尽快办理法人变更登记手续，以避免潜在的法律风险。在办理过程中，务必确保程序合法合规，并妥善交接相关事务。如有任何疑问或需要进一步帮助，请直接向我咨询。