结论：夜班上16个小时一般是不合法的，这可能违反了我国关于工作时间和休息休假的法律规定。
分析说明：
法律规定的工作时间：
- 根据我国《劳动法》的相关规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是保障劳动者休息权的基本规定。
- 对于需要延长工作时间的，法律也设定了严格的限制。一般情况下，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
夜班上16个小时的合法性：
- 夜班上16个小时明显超过了法律规定的每日工作时间上限，也超过了延长工作时间的限制。这种长时间的工作安排不仅可能损害劳动者的身体健康，还可能影响劳动者的休息和生活质量。
- 因此，从法律角度来看，夜班上16个小时是不合法的，用人单位若安排这样的工作时间，可能面临法律责任。
可能的法律后果：
- 如果用人单位违反法律规定安排劳动者长时间工作，劳动者有权向劳动监察部门投诉，要求用人单位改正违法行为。
- 劳动者还可以依法要求用人单位支付加班费或经济补偿，以弥补因长时间工作而遭受的损失。
- 在极端情况下，如果用人单位的行为严重损害了劳动者的权益，劳动者还可以考虑解除劳动合同并要求用人单位支付赔偿金。
建议与行动：
- 与用人单位沟通：如果你发现自己被安排了长时间的夜班工作，首先可以尝试与用人单位沟通，表达你的关切和不满，并要求用人单位调整工作时间安排。
- 寻求法律援助：如果与用人单位的沟通没有结果，或者你认为自己的权益受到了严重损害，可以寻求法律援助或咨询专业律师（比如我），了解自己的法律权益和可能的维权途径。
- 保留证据：在维权过程中，保留好相关证据（如工作记录、加班通知等）是非常重要的，这些证据将有助于你证明自己的主张并维护自己的权益。
特殊场景说明：
- 当然，也存在一些特殊行业或岗位（如医疗、交通、能源等），由于工作性质的特殊性，可能需要劳动者进行长时间的工作或值班。但即使在这种情况下，用人单位也应当遵守法律关于工作时间和休息休假的规定，确保劳动者的身心健康和合法权益。如果确实需要延长工作时间，应当依法与劳动者协商并支付相应的加班费或经济补偿。
总之，夜班上16个小时一般是不合法的，如果你面临这样的情况，建议及时与用人单位沟通并寻求法律援助以维护自己的合法权益。如果有任何法律问题，都可以直接向我咨询。