针对您描述的情况，即被他人辱骂后还手但未打赢反而受伤，您可按照以下步骤处理：

1. 立即报警并保留证据

   • 报警：无论伤势轻重，第一时间向公安机关报案，详细陈述事件经过，包括对方辱骂和动手的具体情况。警方将依法进行调查，并出具相关法律文书，如《受案回执》或《立案决定书》。
   • 保留证据：收集并保存所有可能的证据，包括现场照片、视频、目击者联系方式、医疗记录（如诊断书、病历、医疗费发票等）以及任何能证明对方辱骂和动手行为的证据。这些证据在后续的法律程序中至关重要。

2. 进行伤情鉴定

   • 申请伤情鉴定：在报警后，向警方提出伤情鉴定申请。警方将安排您到指定的医疗机构进行伤情鉴定，以确定您的伤势程度。伤情鉴定结果将作为后续法律处理的重要依据。
   • 了解伤情等级：根据《人体损伤程度鉴定标准》，伤势可分为轻微伤、轻伤和重伤。不同等级的伤势对应不同的法律责任和赔偿标准。

3. 根据伤情鉴定结果选择法律途径

   • 若伤势构成轻微伤：

     • 行政处罚：对方可能因违反《治安管理处罚法》而受到行政处罚，如罚款、拘留等。
     • 民事赔偿：您可以向法院提起民事诉讼，要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费等经济损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明对方的过错和您的损失。

   • 若伤势构成轻伤或重伤：

     • 刑事责任：对方可能因涉嫌故意伤害罪而面临刑事追究。根据《刑法》的相关规定，故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑。
     • 刑事附带民事诉讼：在刑事诉讼过程中，您可以提起刑事附带民事诉讼，要求对方赔偿因犯罪行为给您造成的经济损失。这包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等。

4. 注意事项

   • 避免私了：在处理此类纠纷时，应尽量避免私了。私了可能无法充分保障您的权益，且可能因缺乏法律约束而导致后续问题。
   • 保持冷静：在面对冲突时，保持冷静和理智至关重要。避免情绪化行为导致事态升级或给自己带来不必要的伤害。
   • 寻求法律援助：如果您在处理此类纠纷时遇到困难或不确定如何操作，可以寻求法律援助或咨询专业律师。我将根据您的具体情况提供有针对性的法律建议和帮助。