您好，关于您提出的“加班时间有上限怎么办”的问题，这确实是一个涉及劳动者权益的重要话题。根据我国《中华人民共和国劳动法》的相关规定，员工每月的加班时间确实存在上限，这是为了保障您的合法权益和身体健康。
首先，我们来明确一下加班时间的一般规定：
每日加班上限：在一般情况下，每日的加班时间不得超过1小时。这是为了确保您有足够的休息时间，避免过度劳累。
特殊情况下的加班上限：如果因特殊原因需要进一步延长工作时间，那么在确保您身体健康的条件下，每日加班时间不得超过3小时，且每月累计加班时间不得超过36小时。这一规定旨在平衡用人单位的生产需求与您的身心健康。
接下来，我们谈谈不受加班时间限制的特殊情形：
虽然存在加班时间限制，但在某些紧急情况下，如处理自然灾害、事故等，或者公共设施故障抢修时，加班时间可能不受上述规定的约束。此外，法律、行政法规还可能规定其他特殊情形下的加班不受时间限制。
为了保障您的休息权益，法律还做了以下补充规定：
除了加班时间限制外，《劳动法》还明确规定，用人单位应当保证您每周至少休息一日。这是为了进一步保障您的身心健康和工作生活平衡。
最后，我们来看看非法延长工作时间的法律责任：
如果用人单位违反法律规定，非法延长您的工作时间，劳动行政部门将依法给予警告、责令整改及罚款等处罚措施。这体现了法律对您合法权益的严格保护和对用人单位违法行为的严厉打击。
针对您的问题，我给出以下建议：
了解自己的合法权益：作为劳动者，您有权了解并维护自己的合法权益，包括加班时间的限制和休息权益。
与用人单位沟通：如果您发现用人单位安排的加班时间超过了法定上限，或者影响了您的休息权益，您可以与用人单位进行沟通，表达您的关切和诉求。
勇于维权：如果用人单位拒绝改正违法行为，您可以向劳动行政部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
总之，加班时间确实存在上限，用人单位在安排加班时必须严格遵守相关法律规定。同时，您也应了解自己的合法权益，对于非法加班行为要勇于维权。希望这些解答能对您有所帮助。