劳动局出具的劳动仲裁调解书是有效的，且具有法律约束力。以下从多个角度为你详细分析：

法律效力的来源

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的相关规定，劳动仲裁调解书是劳动争议仲裁委员会在调解过程中，根据双方当事人的自愿和合法原则，就劳动争议事项达成的具有法律效力的书面协议。一旦双方当事人在调解书上签字或盖章，即表示对调解内容的认可，调解书便产生法律效力。

调解书的效力内容

1. 约束双方当事人：调解书对双方当事人具有法律约束力，双方必须按照调解书的内容履行各自的义务。如果一方不履行，另一方可以向人民法院申请强制执行。
2. 终结仲裁程序：调解书一旦生效，即意味着劳动争议仲裁程序终结。双方当事人不得再就同一争议事项向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼。

调解书生效的条件

1. 双方自愿：调解书的达成必须基于双方当事人的自愿，任何一方不得强迫或欺骗对方接受调解内容。
2. 内容合法：调解书的内容必须符合法律法规的规定，不得违反法律、行政法规的强制性规定，也不得损害国家、集体或第三人的利益。
3. 签字或盖章：双方当事人必须在调解书上签字或盖章，以表示对调解内容的认可。

调解书与裁决书的区别

虽然调解书和裁决书都是劳动争议仲裁委员会作出的具有法律效力的文书，但它们在性质、效力和执行方式上有所不同。裁决书是仲裁委员会在查明事实、分清责任的基础上，依法作出的具有强制执行力的决定。而调解书则是基于双方当事人的自愿和合法原则达成的协议，其效力依赖于双方当事人的自觉履行。如果一方不履行调解书，另一方需要向人民法院申请强制执行。

实际应用中的注意事项

1. 仔细审查调解书内容：在签署调解书前，务必仔细审查其内容，确保自己的权益得到充分保障。如果发现调解书内容有误或存在不公平之处，应及时提出异议并要求修改。
2. 保留好调解书原件：调解书是证明双方权利义务关系的重要法律文件，务必妥善保管好原件。在需要时，可以出示调解书以维护自己的合法权益。
3. 及时履行调解书义务：如果调解书要求你履行一定的义务，务必按时履行。否则，对方可能会向人民法院申请强制执行，给你带来不必要的麻烦和损失。

如果你对劳动仲裁调解书有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。