在犯罪过程中，若行为人自动放弃犯罪或自动有效地防止犯罪结果发生，且未造成损害后果的，根据《中华人民共和国刑法》第二十四条的规定，应认定为犯罪中止，并免除处罚。以下是对这一问题的详细分析：

法律依据及立法精神

犯罪中止体现了犯罪人主观恶性和人身危险性的减少或消除。当犯罪人在犯罪过程中主动放弃犯罪，并未造成实际损害时，表明其对社会的潜在威胁已消除。从刑罚的预防犯罪和改造罪犯目的出发，此时无需再对其进行刑罚处罚。免除处罚既是对犯罪中止行为的鼓励和认可，也符合罪责刑相适应的刑法基本原则。

“没有造成损害”的界定

“没有造成损害”指的是犯罪行为未对刑法所保护的法益产生任何实际的损害结果。例如，甲欲毒杀乙，但在乙食用前主动将毒药处理掉，乙未受伤害，此即属于未造成损害的犯罪中止。

司法实践中的具体考量因素

在司法实践中，对于犯罪中止的认定，会综合考虑以下因素：

1. 中止行为的自动性：

   • 犯罪中止必须是基于行为人的自由意志主动放弃犯罪，而非因外部强制或阻碍。如上述投毒案例中，甲是因内心悔悟而主动倒掉有毒食物，非被他人发现或阻止。

2. 犯罪行为的停止时间：

   • 犯罪中止可发生在犯罪预备阶段或实行阶段。只要犯罪结果在发生前，行为人主动有效地停止了犯罪行为，均可成立犯罪中止。例如，丙为盗窃准备工具后，在前往盗窃地点途中主动放弃，同样构成犯罪中止。

3. 防止犯罪结果发生的有效性：

   • 行为人虽采取中止犯罪的行动，但若未能有效防止犯罪结果的发生，则不构成犯罪中止。例如，丁放火后试图灭火但失败，房屋被烧毁，丁的行为不构成犯罪中止。

4. 主观认知与客观可能性的关系：

   • 行为人主观上认为可能既遂而不愿达到既遂的，即使客观上不可能既遂，也认定为犯罪中止。
   • 在可重复加害的犯罪中，若行为人中途放弃一次侵害行为，而其他行为导致结果发生的，则未放弃的行为成立犯罪既遂，放弃的行为成立犯罪中止。若实施的是不可重复的侵害行为，中途放弃且未造成结果的，按犯罪未遂处理。

实际应用中的注意事项

虽然法律对犯罪中止有明确的规定，但在实际应用中，每个案件都有其独特性和复杂性。因此，在判断一个行为是否构成犯罪中止，以及是否应免除处罚时，需要结合案件的具体事实、证据以及法律规定进行综合分析和判断。

总结：犯罪中止制度旨在鼓励犯罪分子在犯罪过程中及时醒悟、悬崖勒马，以减轻社会危害。对于未造成损害后果的犯罪中止行为，法律给予了相对宽容的处理方式，即免除处罚。这一规定既体现了法律的宽严相济精神，也符合刑罚的目的和原则。如果您有具体的法律问题或疑虑，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。