面对收到网贷个人手机号码的威胁恐吓，你首先不要恐慌，以下是具体应对措施：

1. 立即保留证据

   • 通话录音与记录：如果威胁是通过电话进行的，尽量开启录音功能，记录下通话内容，同时记下对方的手机号码、通话时间。
   • 短信与聊天记录截图：如果是通过短信、微信或其他社交媒体平台收到的威胁信息，立即截图保存，并保留原始记录，不要删除任何可能作为证据的信息。
   • 其他电子证据：如果威胁是通过电子邮件或其他电子方式发送的，同样需要截图并保存原始数据，这些电子证据在后续维权过程中将起到关键作用。

2. 冷静应对，明确告知违法性

   • 在收到威胁时，保持冷静，不要被对方的言辞激怒或吓倒。
   • 向威胁方明确指出，其行为已经违反了《治安管理处罚法》第四十二条的规定，即写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全，或者多次发送淫秽、侮辱、恐吓或者其他信息，干扰他人正常生活的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。要求对方立即停止不当行为。

3. 与网贷平台及官方沟通

   • 联系官方客服：通过正规渠道获取网贷平台的客服电话，向客服说明你收到威胁的情况，并提供相关证据，要求平台规范催收行为，停止对你不当的威胁和骚扰。
   • 书面投诉：如果客服沟通无果，你可以通过电子邮件、在线客服等形式向平台提交书面投诉，详细陈述你遭遇的威胁情况，并提出明确的要求，如要求平台道歉、停止威胁、赔偿损失等。

4. 多渠道投诉与寻求帮助

   • 金融监管机构：你可以向银保监会或其派出机构、地方金融监督管理局投诉网贷平台的违规行为，这些机构有职责对金融行业进行监督管理，保护消费者权益。
   • 互联网金融协会：作为行业自律组织，互联网金融协会也可以接受对网贷平台的投诉举报，你可以通过其官方网站或相关渠道进行投诉，促使平台规范行为。
   • 运营商与12321部门：针对电话、短信骚扰，你可以向电话运营商投诉，要求运营商对骚扰号码进行封停或限制；同时，你也可以拨打12321网络不良与垃圾信息举报受理中心电话进行投诉，该部门会协助你处理骚扰信息问题。
   • 警方介入：如果威胁涉及人身安全、敲诈勒索等犯罪行为，你应立即报警，并向警方提供所有保留的证据，警方会根据你提供的情况进行立案调查，并有权向网贷平台获取相关数据和信息，以维护你的合法权益。

5. 积极协商还款事宜

   • 在应对威胁的同时，你也应积极与网贷平台协商还款事宜。提供你真实的财务状况，与平台协商制定一个明确的还款时间表，展现你积极的还款态度，这有助于减少平台对你的不当催收行为。

6. 保护个人信息与隐私

   • 在与催收人员沟通时，谨慎保护你的个人信息，不要泄露更多敏感信息，如身份证号码、银行卡号等，防止被不法利用。
   • 利用手机功能设置防骚扰措施，如限制陌生号码呼入、开启骚扰拦截等，减少不必要的骚扰。

7. 调整心理状态

   • 面对威胁和骚扰，你可能会感到焦虑、恐惧等负面情绪，这是正常的反应。但你要尽量调整自己的心理状态，保持冷静和理智。
   • 与家人、朋友倾诉你的遭遇和感受，寻求他们的支持和安慰。如果必要的话，你也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以缓解你的心理压力。

最后，我要强调的是，面对网贷威胁恐吓时，你一定要保持冷静并采取合法有效的措施来维护自己的权益。留存证据是维权的关键一步，同时要及时报警并向相关部门投诉。在必要时寻求法律援助和理性沟通也是解决问题的有效途径。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。