若赠与合同纠纷输了，首先需明确的是，这通常意味着法院或仲裁机构已经对案件作出了不利于你的裁决。面对这样的结果，你可以从以下几个角度来考虑和应对：
理解裁决内容：
- 仔细阅读裁决书，明确裁决的具体内容，包括是否需要履行赠与义务、是否需要支付违约金或赔偿损失等。
- 理解裁决的法律依据，即法院或仲裁机构是基于哪些法律条款或事实作出的裁决。
评估上诉或申请再审的可能性：
- 如果你认为裁决存在错误，如事实认定不清、法律适用错误等，你可以考虑在法定期限内提起上诉或申请再审。
- 上诉或申请再审需要准备充分的证据和理由，以支持你的主张。这可能需要你进一步收集证据、咨询专业律师或法律专家。
- 需要注意的是，上诉或申请再审并不意味着一定能改变裁决结果，且可能涉及额外的法律费用和时间成本。
考虑执行和解或协商：
- 如果裁决结果对你不利，但你认为执行裁决将给你带来过大的负担或损失，你可以尝试与对方进行执行和解或协商。
- 执行和解或协商可能涉及修改赠与合同的条款、分期履行赠与义务、减免部分违约金或赔偿等。
- 提醒，执行和解或协商需要双方自愿，且达成的一致意见应当符合法律规定，否则可能无法得到法院或仲裁机构的认可。
履行裁决义务：
- 如果你认为裁决结果合理且无法改变，或者你选择接受裁决结果，那么你需要按照裁决书的要求履行赠与义务或支付相关费用。
- 履行裁决义务是维护法律尊严和自身信誉的重要体现，也是避免进一步法律纠纷的必要步骤。
寻求法律援助或咨询：
- 如果你对裁决结果仍有疑问或需要进一步的法律帮助，你可以寻求法律援助或咨询专业律师。
- 法律援助或咨询可以帮助你更好地理解裁决结果、评估后续行动的可能性以及制定合适的应对策略。
在处理赠与合同纠纷时，还有几点法律背景和建议值得你注意：
- 赠与合同的法律效力：赠与合同一旦成立并生效，就具有法律约束力。除非存在法定或约定的撤销情形，否则赠与人应当按照合同约定履行赠与义务。
- 撤销赠与的情形：根据《民法典》的相关规定，赠与人在赠与财产的权利转移之前可以撤销赠与，但经过公证的赠与合同或者依法不得撤销的具有救灾、扶贫、助残等公益、道德义务性质的赠与合同除外。此外，如果受赠人有严重侵害赠与人或者赠与人近亲属的合法权益、对赠与人有扶养义务而不履行、不履行赠与合同约定的义务等情形，赠与人也可以撤销赠与。
- 违约责任：如果赠与人未按照赠与合同约定履行赠与义务，受赠人可以要求赠与人承担违约责任，包括继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等。
面对赠与合同纠纷输了的结果，你需要冷静分析、理性应对。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业、全面的法律支持。