结论：关于您游泳课退款被拒的问题，能否退款取决于合同具体条款、您提出退款的原因以及合同是否违反了相关法律法规。以下从几个角度为您详细分析：
一、合同条款的效力与解释
合同有效期的约定：
- 合同中明确约定了有效期为7天，这通常是双方协商一致的结果，具有法律约束力。然而，这并不意味着在有效期内您就无权要求退款，关键在于合同中是否同时约定了退款的条件和方式。
退款条款的审查：
- 您需要仔细审查合同中关于退款的条款。如果合同中明确规定了在有效期内可以无条件退款，或者规定了特定条件下可以退款（如因个人原因无法继续上课等），则您有权要求退款。
- 如果合同中没有退款条款，或者退款条款非常苛刻（如仅因商家原因才能退款），则您可能需要考虑其他法律依据来主张自己的权利。
二、消费者权益保护的角度
《消费者权益保护法》的相关规定：
- 根据《消费者权益保护法》，消费者在购买商品或接受服务时享有知情权、选择权、公平交易权等权利。如果商家在签订合同时未充分告知您退款的相关限制，或者合同条款存在显失公平的情况，您有权要求商家进行退款或采取其他补救措施。
格式条款的效力：
- 如果合同中的退款条款是商家预先拟定的格式条款，且未与您进行充分协商，那么这些条款可能因违反《消费者权益保护法》中关于格式条款的规定而无效。特别是当这些条款明显加重了您的责任、排除了您的主要权利时，您更有理由主张其无效。
三、实际操作建议
与商家协商：
- 首先，您可以尝试与商家进行友好协商，说明您的情况和退款的需求。在协商过程中，您可以引用合同中的相关条款或《消费者权益保护法》的相关规定来支持自己的主张。
寻求消费者协会或相关部门的帮助：
- 如果协商无果，您可以向当地的消费者协会或相关监管部门投诉，寻求他们的帮助和支持。这些机构通常会提供调解服务，帮助您与商家达成和解。
考虑法律途径：
- 如果以上方法均无法解决问题，您还可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向法院提起诉讼，要求商家履行退款义务或承担违约责任。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明自己的主张。
最后，我建议您在处理此类问题时保持冷静和理性，尽量通过协商和调解来解决纠纷。如果确实需要法律帮助，您可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。