针对您提出的“先动手打人，自己摔伤怎么赔偿”的问题，这是一个涉及法律责任认定和赔偿流程的复杂情况。以下是我为您提供的详细解答：
一、法律责任的基本原则
在处理此类纠纷时，首先要明确的是，无论是谁先动手，只要存在殴打行为并导致他人（包括自己）受伤，就可能涉及法律责任和赔偿问题。赔偿责任的划分并非单纯依据谁先动手，而是需要综合考虑双方的过错程度、行为性质以及实际损害情况。
二、具体法律责任认定
正当防卫与防卫过当：
- 如果您在被打的过程中，为了制止对方的不法侵害而采取的防卫行为在合理限度内，且未造成对方重大损害，那么您的行为可能构成正当防卫，无需承担赔偿责任。但如果您在防卫过程中明显超过了必要限度，造成了对方重大损害，那么您的行为可能构成防卫过当，需要承担适当的赔偿责任。不过，在此情境下，您自己的摔伤通常不会由对方直接赔偿，除非能证明摔伤是对方故意或重大过失导致的。
互殴情形：
- 如果您先动手打人，对方随即还手，且双方都有伤害对方的故意，那么这种情况通常被视为互殴。在互殴中，双方都可能因自己的行为而受伤，且各自承担自己的损失。但如果您能证明自己的摔伤是对方在互殴过程中故意或重大过失导致的，那么您有权要求对方承担相应的赔偿责任。
三、赔偿方式与流程
及时报警与医疗救助：
- 无论您是否受伤，一旦发生冲突，应立即报警并前往医院接受治疗。这不仅能确保您的安全，还能为后续的赔偿问题提供官方记录和医疗证据。
收集证据：
- 收集所有与冲突和伤害相关的证据，包括医疗报告、费用清单、现场照片、视频以及目击者的证词等。这些证据将在后续的赔偿谈判或诉讼中起到关键作用。
确定责任与赔偿比例：
- 在收集到足够证据后，您需要与对方或相关机构（如法院）共同确定责任比例。这通常基于双方的过错程度、行为性质以及实际损害情况。在互殴或防卫过当的情况下，您可能需要承担部分或全部自己的摔伤费用。
协商赔偿：
- 在确定责任比例后，您可以尝试与对方协商达成合理的赔偿协议。这包括医疗费、误工费、精神损失费等可能产生的费用。如果对方同意赔偿，那么问题可能就此解决。
法律途径：
- 如果协商无果，或者对方拒绝承担任何责任，那么您可以通过法律途径维护自己的权益。这包括聘请律师提起诉讼，要求对方根据责任比例承担相应的赔偿责任。
四、总结与建议
在处理此类纠纷时，我建议您保持冷静和客观，及时报警并收集证据。同时，尝试与对方进行协商，以达成合理的赔偿协议。如果协商无果，不要犹豫，通过法律途径来维护自己的权益。最重要的是，无论在任何情况下，都应遵守法律法规，避免冲突升级，以维护社会的和谐稳定。