结论前置：创始人和法人（法定代表人）为同一人时，法人（法定代表人）是可以“辞职”的，但这里的“辞职”并非传统意义上的员工辞职，而是指法定代表人变更或卸任，且需遵循一定的法律程序。
一、法定代表人的身份与职责
首先，我们需要明确法定代表人的身份与职责。根据《中华人民共和国公司法》及相关法律法规，法定代表人是指依法代表法人行使民事权利，履行民事义务的主要负责人。在公司中，法定代表人通常由董事长、执行董事或者经理担任，是公司对外进行法律行为的重要代表。
二、法定代表人变更或卸任的法律依据
《公司法》的相关规定：
- 根据《公司法》第十三条，公司法定代表人依照公司章程的规定，由董事长、执行董事或者经理担任，并依法登记。公司法定代表人变更，应当办理变更登记。
- 这意味着，如果创始人作为法定代表人想要卸任，需要按照公司章程的规定，经过相应的程序，如股东会或董事会的决议，并办理变更登记手续。
公司章程的约定：
- 公司章程是公司设立时制定的，对公司、股东、董事、监事、高级管理人员具有约束力的文件。如果公司章程中规定了法定代表人的变更或卸任程序，那么应当遵循章程的规定。
三、法定代表人变更或卸任的具体流程
内部决策程序：
- 通常，变更或卸任法定代表人需要经过公司内部决策程序，如召开股东会或董事会，形成变更或卸任法定代表人的决议。
办理变更登记：
- 根据《公司登记管理条例》等相关规定，公司变更法定代表人的，应当自变更决议或者决定作出之日起30日内申请变更登记。
- 变更登记需要提交一系列材料，包括变更登记申请书、新任法定代表人的任职文件和身份证明、原任法定代表人的免职文件等。
四、可能涉及的法律后果与注意事项
法律后果：
- 如果法定代表人未经合法程序擅自离职或变更，可能会对公司造成不利影响，如影响公司对外签订合同的效力、引发法律纠纷等。
- 同时，法定代表人也可能因擅自离职或变更而承担个人责任，如赔偿公司因此遭受的损失等。
注意事项：
- 在变更或卸任法定代表人时，应确保所有程序合法合规，避免引发不必要的法律风险。
- 如果创始人作为法定代表人同时持有公司股权，变更或卸任法定代表人可能涉及股权转让或股权结构调整等问题，需要谨慎处理。
五、实际案例与操作建议
- 实际案例：在实际操作中，许多公司创始人因个人原因或公司发展需要，会选择变更或卸任法定代表人。例如，创始人可能因年龄、健康原因或希望专注于其他业务领域而选择卸任；或者公司可能因引入新的投资者或战略合作伙伴而需要变更法定代表人。
- 操作建议：如果创始人作为法定代表人想要变更或卸任，建议首先查阅公司章程和相关法律法规，了解变更或卸任的具体程序和要求。然后，按照程序召开股东会或董事会，形成变更或卸任决议，并办理变更登记手续。在整个过程中，可以寻求专业律师的协助，以确保所有程序合法合规。
总结：创始人和法人（法定代表人）为同一人时，法人（法定代表人）是可以变更或卸任的，但需要遵循一定的法律程序和公司章程的规定。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。