关于单位要求献血后是否可以当天休息的问题，这主要取决于您所在地区的具体政策以及单位的相关规定。不过，我可以根据一些普遍情况和特定地区的政策来为您做一个详细的解答。

首先，从普遍情况来看，无偿献血是一项利国利民的公益性事业，它对于保障临床用血需求、维护人民群众生命健康权益具有重要意义。因此，许多地区和单位都会鼓励员工参与无偿献血，并可能提供一定的休息时间作为激励。

具体到您提到的河南省，根据河南省发布的《关于进一步推动我省无偿献血工作健康发展的通知》，明确规定了无偿献血者可以凭献血证当天休公休假。这一政策为献血者提供了明确的休息权益保障，也体现了对献血者的尊重和感谢。

然而，如果您不在河南省或者您所在单位没有明确规定献血后可以当天休息，那么是否休息以及休息多长时间，就可能需要您与单位进行协商了。在这种情况下，您可以向单位说明献血对身体的影响（如献血后需要适当休息以恢复体力），以及您个人的身体状况和需求，争取得到单位的理解和支持。

此外，无论是否能够当天休息，献血后都建议您适当休息，避免剧烈运动和过度劳累，以确保身体的快速恢复。同时，献血后也要注意补充营养和水分，保持充足的睡眠，以促进身体的健康。

总的来说，献血后是否可以当天休息取决于您所在地区的政策和单位的规定。如果您在河南省或者单位有明确规定，那么您可以享受相应的休息权益；如果没有明确规定，那么您可以与单位进行协商，争取得到合理的休息安排。希望这个解答能够对您有所帮助。