针对您多次被阻止建设蔬菜大棚的问题，首先明确结论：您有权依法在自己的土地上建设蔬菜大棚，但需确保符合相关法律法规及规划要求；若他人无正当理由阻止，您可采取法律手段维护自身权益。以下从多个角度为您详细分析：
一、土地性质与建设权限
土地性质确认：
- 您需首先确认自家土地的性质，是耕地、宅基地还是其他类型。根据《土地管理法》及相关规定，不同性质的土地有不同的使用限制和建设要求。
- 若是耕地，且符合当地农业发展规划和土地利用总体规划，您有权在耕地上建设蔬菜大棚等农业设施，但需办理相关审批手续（如农业设施用地备案等）。
建设权限与审批：
- 即便土地性质允许建设蔬菜大棚，您也需按照当地政府的规定办理建设审批手续。这通常包括提交建设方案、环保评估、土地使用证明等材料，并经过相关部门（如农业部门、自然资源部门）的审核批准。
- 若您未办理相关审批手续而擅自建设，可能面临被责令停止建设、限期拆除等法律后果。
二、阻止行为的合法性分析
无正当理由阻止：
- 若您已依法办理了建设审批手续，且建设行为符合相关法律法规和规划要求，那么他人无正当理由阻止您建设蔬菜大棚的行为是违法的。
- 在这种情况下，您可以先尝试与阻止者沟通协商，了解其阻止的具体原因，并尝试通过友好方式解决问题。
有正当理由阻止：
- 若阻止者提出合理的反对理由，如您的建设行为可能影响其相邻权（如采光、通风、排水等），或者违反了当地的环保、规划等规定，那么您需要认真对待这些反对意见。
- 在这种情况下，您可能需要调整建设方案、采取补救措施或者与阻止者达成妥协，以解决争议。
三、法律维权途径
协商调解：
- 在发生争议时，您可以首先尝试与阻止者进行协商调解，寻求双方都能接受的解决方案。这有助于维护邻里关系，避免矛盾升级。
行政投诉：
- 若协商调解无果，您可以向当地政府相关部门（如农业部门、自然资源部门、城管部门等）投诉举报阻止者的违法行为。相关部门将依法进行调查处理，并可能对阻止者进行处罚。
法律诉讼：
- 若阻止者的行为严重侵犯了您的合法权益，且协商调解和行政投诉均无法解决问题，您可以考虑向人民法院提起诉讼，要求阻止者停止侵害、排除妨碍、赔偿损失等。
四、注意事项与建议
保留证据：
- 在处理此类纠纷时，您应注意保留相关证据，如建设审批手续、现场照片、视频资料、沟通记录等。这些证据将有助于您在协商调解或法律诉讼中维护自身权益。
遵守法律法规：
- 在建设蔬菜大棚的过程中，您应严格遵守相关法律法规和规划要求，确保建设行为的合法性和合规性。这有助于减少争议和纠纷的发生。
寻求专业帮助：
- 若您对相关法律法规和建设要求不熟悉，或者遇到复杂的法律问题，建议咨询专业律师或相关机构以获取专业意见和帮助。
最后，若您在处理此类纠纷过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况提供针对性的法律建议和解决方案。