议论他人是否违法，主要取决于议论的内容、方式以及产生的后果。以下从不同角度为你详细分析：
一、不构成违法的情况
正常的日常交流：
- 在私人场合，如与朋友、家人等基于日常生活的交流中，对他人的行为、表现等进行一般性的议论和评价，若没有恶意中伤、诋毁他人名誉等不良意图，也未造成实质性的损害后果，通常不涉及违法问题。例如，朋友间聚会时讨论某同事的工作表现，只要未传播虚假信息或恶意诋毁，即属正常交流。
合理的批评建议：
- 在特定情境下，如单位内部工作讨论中，对他人行为进行基于事实的、合理的批评和建议，且出于善意且内容客观合理，属于正常的工作交流和监督行为，不构成违法。
言论自由权利：
- 人们享有言论自由的权利，可以在私下场合对他人进行评价和讨论。只要议论内容基于个人看法或感受，没有捏造事实或恶意中伤他人，通常不会被视为违法。但需注意，言论自由并非无限制，需在法律允许的范围内行使。
二、可能构成违法的情况
侵犯名誉权：
- 若议论涉及捏造事实，恶意中伤或诽谤他人，根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，可能侵犯他人的名誉权，需承担民事责任。例如，故意散布虚假信息，贬低他人的声誉，就可能面临法律责任。
构成诽谤罪：
- 若议论升级为公然侮辱或捏造事实诽谤他人，且情节严重，根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条，可能构成诽谤罪，面临三年以下有期徒刑、拘役、管制或剥夺政治权利的刑事处罚。
违反治安管理处罚法：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，可能面临行政处罚，如处五日以下拘留或五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，并可并处五百元以下罚款。
侵犯隐私权：
- 若在议论过程中涉及他人不愿公开的私人生活细节、个人信息等隐私内容，并未经他人同意进行传播，可能侵犯他人的隐私权。例如，传播他人的疾病史、家庭纠纷等隐私信息，即构成对隐私权的侵犯。
三、如何避免触犯法律
为避免因议论他人而触犯法律，你可以遵守以下原则：
- 确保议论内容真实：不捏造或散布虚假信息，所有议论应基于事实。
- 避免恶意言辞：不使用侮辱性或恶意中伤的言辞，保持客观和理性。
- 尊重合法权益：尊重他人的名誉权和隐私权，不在公共场合或通过网络等渠道公开议论他人的私人事务。
举例说明：
- 合法议论：在朋友聚会时，你提到某同事最近工作很努力，业绩突出，这是基于事实的正面评价，不构成违法。
- 违法议论：你在社交媒体上发布关于某人的虚假信息，称其有犯罪行为，导致该人名誉受损，这可能构成侵犯名誉权或诽谤罪。
综上所述，议论他人是否违法需综合考虑议论的内容、方式及后果。在行使言论自由的同时，应严格遵守法律法规，尊重他人的合法权益。如果你有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。