面对夫妻长期被暴打的情况，你应当坚决采取措施保护自己，并依法维护自身权益。以下是我为你提供的具体建议：

一、立即确保安全

1. 逃离危险现场：在家暴发生时，第一时间远离施暴者，寻找安全的地方躲避，如邻居家、朋友家或公共场所。
2. 及时报警：拨打110报警电话，详细描述家暴情况。警方出警后制作的询问笔录、现场勘查记录等，都是重要的家暴证据。同时，警察还可以对施暴者进行批评教育、警告或依法采取治安处罚措施。

二、全面收集证据

1. 就医证明：家暴造成身体受伤时，及时就医并保留医院的诊断证明、病历、检查报告、医疗费票据等，这些能证明受伤情况和家暴的关联性。
2. 拍照录像：在确保安全的前提下，拍摄家暴现场的照片或视频，记录下受伤部位、现场情况等。照片和视频要清晰，反映出时间、地点、人物等关键信息。
3. 证人证言：如果家暴时有他人在场，请他们提供书面证言，并留下联系方式。
4. 电子证据：保存涉及威胁、辱骂等内容的通话、短信、微信聊天记录等电子数据。

三、寻求法律与社会支持

1. 咨询专业人士：联系我或当地的妇女组织、法律援助机构，了解法律权益和可能的法律途径。
2. 申请人身安全保护令：根据《反家庭暴力法》，面临家暴现实危险时，可以向法院申请人身安全保护令，禁止被申请人实施家暴、骚扰、跟踪、接触申请人等，并责令其迁出申请人住所。
3. 起诉离婚：根据《民法典》，一方实施家暴可认定为感情破裂，法院调解无效后应判决离婚。在离婚诉讼中，提交家暴证据有助于争取更有利的判决，包括财产分割和子女抚养权归属。

四、关注心理健康

长期遭受家暴可能导致心理创伤，应及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

综上所述，面对家暴，你要勇敢站出来保护自己，通过法律途径维护合法权益。记住，你不是一个人在战斗，社会和法律都会为你提供支持。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。