结论：不可以将妹妹“扔掉”，这种行为不仅违背道德伦理，更可能触犯法律，构成遗弃罪或故意伤害罪等严重犯罪。
法律背景与解释：
人格权保护：
- 人格权是每个人作为独立个体所享有的基本权利，包括生命权、身体权、健康权、姓名权、名誉权、隐私权等。这些权利受到法律的严格保护，任何侵犯人格权的行为都将受到法律的制裁。
- 在你描述的情况中，妹妹对你实施了暴力行为，这侵犯了你的身体权和健康权。然而，这并不意味着你可以采取报复或极端手段来回应。
遗弃罪的构成：
- 遗弃罪是指对于年老、年幼、患病或者其他没有独立生活能力的人，负有扶养义务而拒绝扶养，情节恶劣的行为。
- 如果你将妹妹“扔掉”，即拒绝履行对她的扶养义务，且情节恶劣（如导致妹妹处于危险境地、无法生存等），那么你的行为就可能构成遗弃罪。
故意伤害罪的潜在风险：
- 如果你在“扔掉”妹妹的过程中，对她造成了身体上的伤害，那么你的行为还可能构成故意伤害罪。
- 故意伤害罪是指故意非法损害他人身体健康的行为，根据伤害程度的不同，可能面临不同程度的刑事处罚。
法律建议：
- 寻求法律援助：面对妹妹的暴力行为，你应该首先寻求法律援助，如报警或向法院申请人身保护令等，以保护自己的合法权益。
- 沟通与调解：在可能的情况下，尝试与妹妹进行沟通，了解她行为背后的原因，并寻求通过调解等方式解决纠纷。
- 避免采取极端手段：无论遇到什么情况，都不要采取报复或极端手段来回应。这些行为不仅无法解决问题，反而可能让你陷入更严重的法律困境。
可能的法律后果：
- 如果你将妹妹“扔掉”，且情节恶劣，你可能面临遗弃罪的指控，一旦定罪，将可能面临有期徒刑、拘役或管制等刑事处罚。
- 如果在“扔掉”过程中对妹妹造成了身体伤害，你还可能面临故意伤害罪的指控，根据伤害程度的不同，处罚也会有所不同。
总结与启示：
面对家庭纠纷或冲突，我们应该保持冷静和理性，寻求合法、合理的解决方式。暴力或极端手段不仅无法解决问题，反而可能让我们陷入更深的困境。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律建议，请直接向我咨询。