面对老婆出轨且第三者公开侮辱你的情况，你可以从以下几个方面来应对：

1. 关于老婆出轨的法律后果与应对

   • 法律后果：老婆出轨，在法律上主要涉及的是夫妻之间的忠诚义务问题。虽然出轨行为本身并不直接构成法律上的违法行为（除非出轨行为同时涉及重婚、与他人同居等情形，可能构成重婚罪或违反其他法律规定），但它确实违反了夫妻间的忠诚义务，可能成为离婚诉讼中感情破裂的证据，影响财产分割和子女抚养权的判定。
   • 应对建议：首先，你可以与老婆进行坦诚的沟通，了解她的想法和态度，看是否有可能修复夫妻关系。如果无法修复，且你决定离婚，那么你需要收集出轨的证据，如聊天记录、照片、视频等，这些证据在离婚诉讼中可能起到关键作用。同时，你也可以考虑咨询专业律师，了解离婚的具体流程和可能涉及的法律问题。

2. 关于第三者公开侮辱你的法律后果与应对

   • 法律后果：第三者公开侮辱你，可能构成侵犯名誉权的行为。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。如果第三者的行为确实构成了侮辱，且对你的名誉造成了损害，那么你有权要求其承担民事责任，包括停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉以及赔偿损失等。
   • 应对建议：首先，你可以尝试与第三者进行沟通，要求其停止侮辱行为并赔礼道歉。如果沟通无果，你可以收集相关证据，如侮辱性的言论、聊天记录、视频等，并向公安机关报案或者向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明第三者的行为确实构成了侮辱，并且对你的名誉造成了损害。

3. 综合建议与行动指南

   • 保持冷静与理智：面对这样的困境，保持冷静和理智至关重要。不要因为情绪激动而做出冲动的行为，这可能会让你陷入更加不利的境地。
   • 寻求专业帮助：无论是处理离婚问题还是应对第三者的侮辱行为，寻求专业律师的帮助都是明智的选择。律师可以为你提供专业的法律意见和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
   • 关注自身心理健康：这样的经历可能会对你的心理健康造成一定的影响。因此，在处理法律问题的同时，也要关注自己的心理健康状况，必要时可以寻求心理咨询师的帮助。

最后，我想强调的是，法律是维护公平正义的工具，但也需要我们理性、合法地运用它。在面对困境时，保持冷静、寻求专业帮助并关注自身心理健康是非常重要的。如果你有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，请随时向我提问。