结论前置：若因体检不合格被公司辞退，员工应首先确认辞退的合法性与合理性，再通过与公司沟通协商、申请劳动仲裁或寻求法律帮助来维护自身权益。以下是对此问题的详细分析：
一、理解法律规定与辞退合法性
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十条第一项，劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作，也不能从事由用人单位另行安排的工作的，用人单位提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，可以解除劳动合同。但这一条款的应用需严格符合其前提条件，即医疗期满且无法从事原工作或另行安排的工作。
- 同时，公司不得以员工患有某种疾病为由进行歧视性辞退，除非该疾病确实影响到工作的正常开展，并且无法通过合理调整工作岗位等措施解决。
辞退合法性评估：
- 查阅劳动合同与公司规章制度：员工应仔细审查劳动合同中关于健康状况与工作胜任关系的条款，以及公司规章制度中对于体检不合格辞退员工的具体规定。若劳动合同或规章制度中无明确规定，公司仅以体检不合格为由辞退员工，可能构成违法解除劳动合同。
- 核实体检项目与工作关联性：员工应分析体检不合格项目是否真正影响工作职责的履行。例如，对于需要良好视力的岗位，如果员工视力严重下降且无法通过矫正达到工作要求，公司可能有权辞退；但如果体检不合格的项目与工作无直接关联，如轻微的肝功能异常对于非体力劳动岗位，公司的辞退行为可能构成违法。
二、与公司沟通协商
主动沟通：
- 员工应与公司人力资源部门或上级领导进行礼貌沟通，了解辞退的具体原因，并表达自己对体检结果与工作关系的看法。在沟通过程中，员工可以尝试探讨调整岗位、提供必要的医疗支持或延长医疗期等解决方案，看是否能够继续留在公司工作。
要求书面辞退通知：
- 无论沟通结果如何，员工都应要求公司提供书面的辞退通知，明确辞退的原因、日期等关键信息。这份书面通知将作为后续维权的重要证据。
三、维护自身权益
收集证据：
- 为可能的劳动仲裁或诉讼做准备，员工应收集劳动合同、工资条、工作证、考勤记录、书面辞退通知、体检报告、沟通记录等证据。这些证据将有助于证明自己的权益受到侵害。
申请劳动仲裁：
- 如果与公司协商无果，员工可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，员工应明确阐述自己的诉求，如要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金（通常为经济补偿标准的二倍）或恢复劳动关系等。劳动仲裁的申请时效一般为一年，从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。
寻求法律帮助：
- 面对复杂的劳动法律法规和可能的法律程序，员工可以向我咨询以获取准确的法律建议和维权策略。如有需要，我也可以代理案件，为员工提供专业的法律服务。
四、关注健康状况
- 在处理此类问题的同时，员工切勿忽视自身健康状况。应及时就医治疗，保持良好的身体状态，以便未来重新投入工作。
综上所述，面对因体检不合格被公司辞退的情况，员工应理性应对，既要依法维护自身权益，也要关注个人健康。通过理解法律规定、与公司沟通协商、收集证据并适时采取法律行动，员工可以有效保护自己的合法权益不受侵害。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。