结论前置：在标准工时制度下，我国劳动者每周工作不超过40小时，且应确保至少有一天休息日。若因特殊原因需延长工作时间，需严格遵守法律规定，并支付相应加班费。
一、标准工时制度下的工作时间与休息日
工作时间：
- 根据《中华人民共和国劳动法》及《国务院关于职工工作时间的规定》，我国实行劳动者每日工作时间不超过8小时、每周工作不超过40小时的标准工时制度。这是保障劳动者休息权益、避免过度劳累的基本制度。
休息日：
- 在标准工时制度下，劳动者每星期应至少享有一天休息日。这意味着，即使劳动者每周工作五天，每天八小时，也已满足每周40小时的工作时间要求，并应享有至少两天的周末休息时间（具体休息日安排可能因用人单位而异，但每周至少应有一天连续休息）。
二、特殊情况下的工作时间与加班
加班定义：
- 如果劳动者每周工作时间超过40小时，且用人单位未将其视为延长工作时间处理（即未支付加班费或未安排补休），则构成加班。加班需严格遵守法律规定，以保障劳动者的休息权益。
加班限制：
- 用人单位由于生产经营需要，在与工会和劳动者协商后可以延长工作时间。但延长工作时间有严格限制：一般每日不得超过1小时；特殊原因下，在保障劳动者身体健康的条件下，延长工作时间每日不得超过3小时，且每月不得超过36小时。
加班费支付：
- 对于超过法定工作时间的工作，用人单位应依法支付加班费。具体标准如下：
- 延长工作时间的，支付不低于工资的150%的工资报酬；
- 休息日安排工作又不能安排补休的，支付不低于工资的200%的工资报酬；
- 法定休假日安排工作的，支付不低于工资的300%的工资报酬。
三、特殊工时制度下的工作时间与休息日
特殊工时制度适用：
- 对于因工作性质或生产特点无法实行标准工时制度的劳动者（如某些特殊行业、岗位或企业），可以根据国家有关规定实行其他工作和休息办法，如不定时工作制或综合计算工时工作制。
审批与保障：
- 特殊工时制度的实施需经过劳动行政部门的严格审批，并确保劳动者的合法权益得到保障。用人单位应合理安排劳动者的工作和休息时间，避免过度劳累和侵犯劳动者权益。
四、法律建议与权益维护
了解自身权益：
- 劳动者应了解自己的工作时间和休息权益，确保用人单位遵守相关法律法规。如发现用人单位存在超时加班、未支付加班费等违法行为，应及时与用人单位协商解决。
协商与投诉：
- 协商不成时，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。劳动监察部门将依法对用人单位的违法行为进行查处，并保障劳动者的合法权益得到实现。
总结：在标准工时制度下，我国劳动者每周工作不超过40小时，并应确保至少有一天休息日。对于特殊情况下的加班和特殊工时制度实施，需严格遵守法律规定和审批程序。劳动者应了解自己的权益并积极维护，共同构建和谐稳定的劳动关系。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。