针对您提出的“退赃退赔款没有收据怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，退赃退赔是犯罪嫌疑人或罪犯的法律义务，这是根据《中华人民共和国刑法》第六十四条明确规定的。在履行这一义务时，虽然收据是证明退赃行为的重要凭证，但并非唯一凭证，且在实际操作中，有时可能因各种原因未能及时获得收据。
一、主动联系办案机关
确认退赃情况：
- 您应首先主动联系负责您案件的办案机关，无论是公安机关、检察机关还是法院，向他们说明您已经退赃退赔的情况，并询问是否已经收到款项。
获取退赃证明：
- 如果办案机关确认已经收到您的退赃退赔款，但您没有收到收据，您可以请求办案机关出具一份书面的退赃证明，以证明您已经履行了法律义务。
- 这份证明应包含退赃的时间、金额、方式以及办案机关的确认信息等关键内容。
二、保留相关证据
转账记录：
- 如果您是通过银行转账等方式进行退赃的，应保留好转账记录，包括转账时间、金额、收款方信息等，这些都可以作为您已经退赃的证据。
其他支付凭证：
- 如果您是通过现金、支票等其他方式进行退赃的，也应尽量保留相关的支付凭证，如现金收条、支票存根等。
三、咨询法律专业人士
法律援助机构：
- 如果您对退赃程序和相关法律规定有疑问，或者遇到了困难和阻碍，可以向当地的法律援助机构寻求帮助。他们可以提供免费的法律咨询和法律援助服务。
专业律师：
- 您也可以考虑聘请一位专业律师来为您提供法律服务。律师可以分析您的案件法律性质、可能面临的后果，并帮助您制定最佳的退赃策略。他们还可以与司法机关进行沟通和协商，以确保您的合法权益得到保障。
四、法律后果与建议
法律后果：
- 无法履行退赃义务可能会影响您的量刑、减刑等刑事责任。因此，您应尽力配合法院和相关机关的工作，积极寻求解决方案。
建议：
- 在未来的退赃过程中，建议您尽量通过银行转账等可追溯的方式进行支付，并保留好所有相关的支付凭证和收据。
- 如果确实遇到了无法获得收据的情况，也不要慌张，及时联系办案机关并保留好其他相关证据，以确保您的退赃行为能够得到法律认可。
综上所述，虽然收据是证明退赃行为的重要凭证，但并非唯一凭证。在无法获得收据的情况下，您可以通过主动联系办案机关、保留相关证据以及咨询法律专业人士等方式来确保您的退赃行为得到法律认可。希望这些建议能对您有所帮助。