索要劳务费的具体金额无法直接按固定“多少钱一个月”计算，需根据实际情况确定，常见计算方式及考虑因素如下：

1. 有书面约定的情况
   若双方签订了劳务合同或协议，且明确约定了劳务费标准（如“每月X元”），则直接按约定金额主张。这是最直接、明确的计算依据，双方均需遵守合同条款。
   例如：合同约定每月劳务费5000元，则索要时按此标准计算。

2. 无书面约定但有口头约定或行业惯例的情况
   若未签订书面合同，但双方曾口头约定劳务费标准，或当地同行业、同工种有普遍认可的计费标准（如“日工X元/天”或“月工X元/月”），可参考此类标准主张。
   注意：口头约定需有证据支持（如聊天记录、录音、证人证言等），行业惯例需通过行业规范、市场调查等证明。

3. 无任何约定的情况
   若既无书面也无口头约定，且无行业惯例可参考，则需根据实际提供的劳务内容、工作量、市场合理价格等因素综合确定。
   具体方式：

   • 按工作量计算：如完成某项具体任务（如装修、搬运、设计等），可参考市场同类服务的收费标准；
     
   • 按时间计算：如按实际工作天数或小时数，结合当地同类劳务的日薪或时薪水平主张；
     
   • 参考类似案例：通过查询当地法院裁判文书或劳动仲裁案例，了解同类纠纷的赔偿标准。

4. 特殊情形：劳务关系与劳动关系的区别
   若双方构成劳动关系（如签订劳动合同、受用人单位管理），则劳务费可能涉及“工资”范畴，需按《劳动法》《劳动合同法》规定主张（如最低工资标准、加班费等）；
   若仅为劳务关系（如临时雇佣、承揽关系），则按上述1-3点处理，不适用劳动法强制标准。

建议：

• 优先通过协商解决，明确劳务费标准；
  
• 协商不成时，收集证据（如合同、工作记录、沟通记录等）通过法律途径主张权利；
  
• 具体计算需结合案件细节，如有疑问可直接向我咨询，我会根据您的实际情况提供详细分析。