一天上班十小时是否合法，需根据具体情况判断，在未经特殊审批或未与工会及劳动者协商的情况下，通常视为违法；但在特定条件下，如经劳动行政部门批准或符合加班规定，则可能合法。以下从不同角度进行详细分析：
一、标准工时制下的情况
在标准工时制下，根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。这是保障劳动者休息权益的基本法律原则。
- 延长工作时间的规定：根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。
- 结论：在标准工时制下，如果用人单位未经与工会和劳动者协商，也不存在特殊原因，擅自要求劳动者每日工作十小时，这违反了劳动法关于工作时间的规定，通常是不合法的。
二、特殊工时制下的情况
法律也允许在一定条件下实行特殊工时制度，这可能使得一天上班十小时变得合法。
综合计算工时工作制：
- 定义：适用于因工作性质特殊需连续作业或受季节及自然条件限制的企业，采用以周、月、季、年等为周期综合计算工作时间。
- 合法性判断：在综合计算周期内，某一具体日（或周）的实际工作时间可以超过8小时（或40小时），但总实际工作时间不应超过总法定标准工作时间（如月为160小时）。超出部分视为延长工作时间，需支付加班费。
- 审批要求：企业实行综合计算工时工作制需经过劳动行政部门的审批。
- 结论：在综合计算工时工作制下，若周期内总工作时间未超标，且经过了审批，则某天工作十小时可能是合法的。
不定时工作制：
- 定义：针对因生产特点、工作特殊需要或职责范围关系无法按标准工作时间衡量的职工所采用的一种工时制度。
- 特点：不受日延长工作时间标准和月延长工作时间标准的限制，但需保障职工的休息休假权利。
- 审批要求：同样需要经过劳动行政部门审批。
- 结论：在不定时工作制下，由于工作时间无法按标准衡量，因此单位要求上班十小时可能是合法的，但需确保职工休息休假权利得到保障，并经过审批。
三、加班协商与加班费支付
无论采用何种工时制度，如果用人单位要求劳动者加班，都应遵循以下原则：
- 协商机制：用人单位因生产经营需要延长工作时间，需与工会和劳动者协商。
- 加班时长限制：一般每日不得超过一小时；特殊原因下，每日不得超过三小时，每月不得超过三十六小时。
- 加班费支付：用人单位应按照不低于工资的百分之一百五十（工作日）、百分之二百（休息日）或百分之三百（法定节假日）的标准支付加班费。
若用人单位未履行协商程序、超过加班时长限制或未支付加班费，则一天上班十小时的行为可能违法。
四、劳动者的权益保护
劳动者应了解自己的工作时间权益，并在必要时寻求法律援助以保护自己的合法权益。如果用人单位违反规定，强制劳动者加班或不支付加班费，劳动者有权拒绝，并可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。
综上所述，一天上班十个小时是否合法，取决于是否满足特定的法律条件和程序。劳动者应密切关注自己的工作时间安排，确保自己的权益得到保障。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。