从棚上掉下来受伤的赔偿问题，需根据具体责任主体和受伤场景来确定赔偿方式和责任划分。以下分情况详细说明：

1. 若棚的搭建者或管理者存在过错
   如果棚的搭建不符合安全标准（如结构不稳、材料劣质），或管理者未尽到安全保障义务（如未设置警示标志、未及时维修），导致您从棚上掉落受伤，那么搭建者或管理者需承担侵权责任。根据《民法典》第1165条，行为人因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。赔偿范围通常包括医疗费、误工费、护理费、交通费、住院伙食补助费、营养费等实际损失，若构成伤残，还需赔偿残疾赔偿金、精神损害抚慰金等。

2. 若您自身存在过错
   如果您因故意攀爬、违规操作或未尽到合理注意义务（如明知棚不安全仍冒险使用）导致受伤，根据《民法典》第1173条，被侵权人对同一损害的发生或者扩大有过错的，可以减轻侵权人的责任。此时，您需自行承担部分损失，具体比例由法院根据双方过错程度综合判定。

3. 若属于工伤情形
   如果您是在工作时间、工作场所内因工作原因从棚上掉落受伤（如从事高空作业、维修棚体等），且用人单位已为您缴纳工伤保险，则可申请工伤认定并享受工伤保险待遇，包括医疗费、康复费、一次性伤残补助金等。若用人单位未缴纳工伤保险，根据《工伤保险条例》第62条，由用人单位承担全部工伤保险待遇支付责任。

4. 若涉及第三方责任
   如果棚的损坏或倒塌是由第三方行为导致（如他人撞击、破坏），且该行为与您的受伤存在因果关系，则第三方需承担赔偿责任。例如，若因邻居违规堆放物品导致棚体坍塌，邻居需对您的损失负责。

行动建议：

• 立即保存现场照片、视频等证据，记录棚的搭建情况、损坏原因及受伤过程；
  
• 及时就医并保留医疗记录、费用单据；
  
• 根据责任主体不同，向搭建者/管理者、用人单位或第三方主张权利；
  
• 若协商无果，可向法院起诉或申请劳动仲裁（工伤情形），建议委托律师协助处理以最大限度维护权益。
  

如有进一步细节（如棚的用途、受伤场景、责任主体身份等），可向我补充说明，我会为您分析具体赔偿方案。