面对朋友贷款时将你列为紧急联系人，并因此导致你被起诉的情况，你可以按照以下步骤来积极应对并保护自己的合法权益：
一、确认起诉信息与自身角色
核实起诉真实性：
- 首先，你需要通过拨打法院官方电话或亲自到法院立案庭查询，来验证起诉是否真实存在。这一步至关重要，因为存在诈骗信息误导的可能性。
明确起诉事由与角色定位：
- 仔细阅读收到的诉讼文书，了解起诉方是谁、诉讼请求是什么以及起诉的具体原因。
- 确认自己只是被误列为联系人或紧急联系人，并未实际参与贷款行为，也没有在任何贷款文件上签字或提供担保。
二、全面收集证据
证明与贷款无关：
- 收集聊天记录、通话记录、工作记录等，这些证据可以证明你与该贷款没有实际关联，没有参与贷款的沟通协商等环节。
关于留电话不知情的证据：
- 如果可能的话，提供与朋友之间的交流记录，证明贷款申请人留你电话并未经过你的同意，或者证明你的电话号码被用于其他正常用途，而非专门用于贷款。
保存所有相关通信记录：
- 包括通话记录、短信、邮件等，这些都可以作为你被错误卷入的佐证，有助于你在法庭上陈述事实。
三、积极应对诉讼与法律咨询
咨询专业律师：
- 尽快咨询一位有经验的律师，详细介绍整个事件的经过和你所掌握的证据。律师会为你提供专业的法律分析和应对策略，帮助你更好地应对诉讼。
按时提交答辩状：
- 根据律师的指导，按照法院规定的时间和要求提交答辩状。在答辩状中，清晰阐述你的观点和理由，说明你与贷款无关，不应承担任何法律责任。
出庭应诉：
- 务必准时出庭，遵守法庭纪律。在法庭上，有条理地陈述事实，展示你所收集的证据，积极维护自己的合法权益。
四、尝试沟通与解决误解
与贷款方沟通：
- 在诉讼过程中，你也可以尝试与贷款方或债权人直接沟通。解释你只是被错误地留作联系方式，并非实际借款人，寻求误解的解决。
保护个人信息：
- 确保你的个人信息不被滥用。如果发现有人冒用你的身份信息进行不法活动，应及时报警并采取保护措施，防止进一步损失。
五、考虑进一步法律行动
关注诉讼进展：
- 及时与法院、律师沟通，了解案件的审理进度。根据诉讼进展，你可以调整自己的应对策略，确保自己的权益得到最大程度的保护。
考虑反诉或索赔：
- 如果你因此事遭受了经济损失或名誉损害，可以根据律师的建议考虑向法院提起反诉或要求赔偿。这需要你有充分的证据来支持你的诉求。
综上所述，面对因别人贷款留电话而被起诉的情况，关键在于保持冷静、积极应对。通过收集证据、法律咨询、出庭应诉等方式来维护自己的合法权益。同时，也要注意保护个人信息，避免进一步的损失和麻烦。希望这些建议能对你有所帮助。