当被车撞后保险公司来询问赔偿需求时，您应明确提出医疗费、误工费、护理费、营养费、交通费、残疾赔偿金（如构成伤残）、精神损害抚慰金（如符合条件）等合理赔偿项目，并准备相应证据支持。以下是具体分析：

1. 医疗费：包括因事故产生的挂号费、检查费、治疗费、药费、住院费等。您需要保留好所有医疗费用的发票、病历、诊断证明等文件，以便向保险公司提供。

2. 误工费：如果您因事故受伤无法工作，导致收入减少，可以要求赔偿误工费。您需要提供工作单位出具的误工证明、收入证明以及因误工实际减少的收入数额等证据。

3. 护理费：如果事故导致您生活不能自理，需要聘请护工进行护理，您可以要求赔偿护理费。护理费的数额通常根据护理人员的收入状况、护理期限以及护理人数等因素确定。

4. 营养费：根据您的伤情，医生可能会建议您加强营养以促进恢复。您可以要求赔偿因此产生的营养费，但需要提供医生出具的营养建议证明。

5. 交通费：因事故产生的就医、复查等交通费用，您也可以要求赔偿。请保留好相关的交通票据，如出租车发票、公交车票等。

6. 残疾赔偿金：如果事故导致您构成伤残，您可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的数额通常根据伤残等级、年龄、收入状况等因素确定。您需要提供伤残鉴定机构出具的伤残等级鉴定报告。

7. 精神损害抚慰金：如果事故给您造成了严重的精神损害，如恐惧、焦虑、抑郁等，您可以要求赔偿精神损害抚慰金。但这一赔偿项目通常需要满足一定的条件，如事故造成您严重伤残或死亡等。

在向保险公司提出赔偿要求时，您需要注意以下几点：

• 及时报案：事故发生后，您应及时向保险公司报案，并告知事故的基本情况。
• 准备证据：根据上述赔偿项目，准备好相应的证据材料，以便向保险公司提供。
• 合理索赔：在提出赔偿要求时，要确保您的索赔项目合理、合法，并符合保险合同的约定。
• 协商沟通：与保险公司进行协商沟通，就赔偿项目和数额达成一致意见。如果协商不成，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。

如果您在处理赔偿事宜过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。