关于“公会没有帮助我怎么解约”的问题，核心结论需要分情况讨论：

1. 若公会未履行合同义务或存在违约行为

   • 法律背景：根据《民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。若公会未按照合同约定提供应有的支持或服务，即构成违约。
   • 解约方式：在此情况下，你有权要求公会继续履行合同或采取补救措施。若公会拒绝或无法履行，你可以考虑通过法律途径解除合同，并要求公会承担违约责任，包括赔偿因此造成的损失。
   • 建议行动：首先，与公会进行书面沟通，明确指出其违约行为，并要求其立即改正或采取补救措施。若公会不予理会，你可以收集相关证据（如合同、沟通记录、公会未履行义务的证明等），向法院提起诉讼或申请仲裁，要求解除合同并赔偿损失。

2. 若合同中未明确公会帮助义务或公会已履行合同义务

   • 法律背景：若合同中并未明确规定公会必须提供何种帮助，或者公会已经按照合同约定履行了其义务，那么公会不提供额外帮助可能并不构成违约。
   • 解约方式：在此情况下，若你希望解约，需要查看合同中关于解约的条款。若合同中有约定解约条件（如提前通知期限、解约费用等），则需按照合同约定执行。若合同未约定解约条件或约定不明确，你可以尝试与公会协商解约，但公会可能要求你承担一定的违约责任或赔偿。
   • 建议行动：首先，仔细审查合同条款，了解解约的具体条件和程序。若合同中有明确约定，则按照约定执行；若无约定或约定不明确，与公会进行友好协商，寻求双方都能接受的解约方案。若协商无果，且你确实希望解约，可以考虑咨询专业律师，评估解约的法律风险和成本，再决定是否采取法律行动。

额外建议：

• 在处理解约问题时，务必保持冷静和理性，避免情绪化决策。
• 收集并保存所有与公会沟通的记录、合同文件等相关证据，以备不时之需。
• 若对解约流程或法律后果存在疑问，建议及时咨询专业律师，以确保你的权益得到妥善保护。

可能遇到的法律后果：

• 若公会存在违约行为，你通过法律途径成功解约并获得赔偿，将维护你的合法权益。
• 若你未经合法程序擅自解约，可能面临承担违约责任、赔偿公会损失等法律后果。

如有任何进一步的问题或需要更具体的法律建议，请直接向我咨询。