结论：是否需要赔偿20%取决于您与对方签订的合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。如果合同中有明确约定定金退还及违约赔偿的条款，且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么您可能需要按照合同约定进行赔偿；如果合同中没有相关约定或者约定不明确，则需要根据《民法典》中关于定金和违约责任的规定来判断是否需要赔偿以及赔偿的数额。

分析说明：

1. 合同约定优先：

   • 在货物买卖合同中，双方通常会就定金的支付、退还以及违约责任等事项进行明确约定。如果合同中明确规定了“若买方放弃定金，则需额外赔偿卖方合同总价款的20%”或类似条款，且该条款不违反法律法规的强制性规定，那么您作为买方，在放弃定金的情况下，可能需要按照合同约定向卖方支付20%的赔偿。

2. 法律法规的规定：

   • 如果合同中没有明确约定定金退还及违约赔偿的条款，或者约定不明确，那么需要根据《民法典》中关于定金和违约责任的规定来判断。
   • 根据《民法典》第五百八十七条：“债务人履行债务的，定金应当抵作价款或者收回。给付定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，无权请求返还定金；收受定金的一方不履行债务或者履行债务不符合约定，致使不能实现合同目的的，应当双倍返还定金。” 这意味着，如果是因为您（买方）的原因导致合同无法履行，您可能无权要求返还定金，但并不意味着您需要额外赔偿20%给卖方，除非合同中有特别约定。
   • 关于违约赔偿，根据《民法典》第五百八十四条：“当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定，造成对方损失的，损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益；但是，不得超过违约一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违约可能造成的损失。” 因此，如果卖方能够证明因您放弃定金而遭受了实际损失，且该损失在您订立合同时能够预见或应当预见，那么卖方有权要求您赔偿该损失，但赔偿数额通常不会直接设定为合同总价款的20%，除非合同中有明确约定。

行动建议：

• 审查合同：首先，仔细审查您与卖方签订的货物买卖合同，特别是关于定金退还和违约赔偿的条款。
• 协商沟通：如果合同中有相关约定，但您认为该约定不合理或存在争议，建议与卖方进行协商沟通，寻求双方都能接受的解决方案。
• 法律途径：如果协商无果，且您认为自己的权益受到了侵害，可以考虑通过法律途径解决纠纷，如向法院提起诉讼或申请仲裁。

后续思考依据：

• 在处理类似纠纷时，合同的具体约定是判断双方权利义务的重要依据。因此，在签订合同时，务必仔细阅读并理解合同条款，特别是关于定金、违约责任等关键条款。
• 如果合同中没有明确约定或约定不明确，则需要根据相关法律法规的规定来判断双方的权利义务。在这种情况下，建议咨询专业律师以获取更准确的法律意见。