结论：补班休息不让休是否合法，需根据加班的时间类型以及用人单位是否按照法律规定处理了加班费或补休问题来确定。

详细分析：

1. 平日正常工作日加班

   • 法律规定：根据《中华人民共和国劳动法》的规定，平日正常工作日加班，用人单位必须支付不低于工资的150%的工资报酬，且不能通过补休代替支付加班费。
   • 结论：若用人单位只是不让补休但依法支付了150%的加班工资，则不违法；若既不让补休也不支付相应加班费，则构成违法。

2. 周末休息日加班

   • 法律规定：周末休息日加班，用人单位应优先安排补休，不能安排补休的，应支付不低于工资的200%的工资报酬。
   • 结论：周末加班后，用人单位应首先考虑安排补休。若无法安排补休且未支付200%加班费，则违法；但若已安排补休，即便劳动者因个人原因未能调休，用人单位也不涉及违法。

3. 法定节假日加班

   • 法律规定：法定节假日加班，用人单位必须支付不低于工资的300%的工资报酬，且不能以补休代替。
   • 结论：法定节假日加班，无论是否安排补休，用人单位都必须支付300%的工资报酬。若不支付，则属于违法行为。

劳动者权益保护与建议：

• 权益保护：当劳动者遇到用人单位违法安排加班或不让补休的情况时，首先应与用人单位协商解决。协商不成时，劳动者可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁来维护自己的合法权益。
• 建议：为避免潜在纠纷，建议用人单位在加班前与劳动者明确加班费的支付标准、补休的具体安排和条件等。同时，劳动者也应了解自己的权益，合理维护自身合法权益，确保在加班问题上得到公正对待。

特殊情况说明：

• 若用人单位因生产经营需要，确实需要劳动者加班且无法安排补休的，应依法支付加班费。若用人单位未依法支付加班费或未安排补休，劳动者有权拒绝加班或要求用人单位支付加班费及安排补休。

总结：

补班休息不让休是否合法，关键在于加班的时间类型以及用人单位是否按照法律规定处理了加班费或补休问题。劳动者和用人单位都应明确各自的权利和义务，以确保劳动关系的和谐稳定。若您在劳动工伤（工资福利）方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。