针对您在厂里被强制性调岗的情况，您可以采取以下措施来处理：

1. 明确调岗的合法性：

   • 首先，您需要查看公司的劳动合同、员工手册或相关规章制度，了解其中是否有关于调岗的明确条款。
   • 如果合同中未明确约定调岗的相关事宜，或调岗违反了合同中的约定，您有权拒绝调岗，并可以与公司进行沟通协商。

2. 与公司进行沟通：

   • 在明确调岗的合法性后，如果认为调岗不合理或存在争议，应及时与公司的人力资源部门或相关领导进行沟通。
   • 表达您的观点和担忧，了解调岗的具体原因和背景，以及调岗后的工作安排和薪资待遇等。

3. 寻求内部解决：

   • 如果与公司沟通无果，您可以尝试寻求内部解决途径，如向公司的工会或员工代表反映情况，寻求他们的帮助和支持。
   • 工会或员工代表通常会站在员工的立场，协助您与公司进行协商，争取合理的解决方案。

4. 考虑法律途径：

   • 如果内部解决无法达成满意的结果，且调岗确实违反了您的合法权益，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 在此情况下，您可以向当地的劳动监察部门投诉，或咨询专业律师（即我）以了解具体的法律程序和维权方式。

5. 保留证据，备查备用：

   • 在整个过程中，您应保留与调岗相关的所有证据，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等。
   • 这些证据在后续可能需要的法律程序或协商中，将起到至关重要的作用。

综上所述，面对强制性调岗，您应首先明确调岗的合法性，然后与公司进行沟通协商，寻求内部解决途径。如果无法解决，可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。在整个过程中，请务必保留好相关证据。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。