结论前置：一式两份的合同，通常建议自己拿一份，以确保自身权益得到保障。以下从法律背景、法律建议和可能法律后果三个角度进行详细分析：

法律背景

根据《中华人民共和国民法典》的相关规定（虽未直接提及“一式两份”的具体条款，但合同的基本原则和效力规定同样适用），合同是双方意思表示一致的协议，对双方均具有法律约束力。在合同签订过程中，为了确保合同的真实性和有效性，以及便于双方在合同履行过程中进行查阅和核对，通常会制作一式两份或更多份的合同文本。虽然法律并未明确规定一式两份的合同必须双方各持一份，但从合同的基本原则和实务操作来看，双方各持一份是更为合理和常见的做法。

法律建议

1. 保留合同副本：在签订一式两份的合同时，建议自己拿一份合同副本。这样，在合同履行过程中，如果发生任何争议或纠纷，你可以直接查阅合同条款，了解自己的权利和义务，从而更好地维护自己的合法权益。
2. 核对合同内容：在拿到合同副本后，务必仔细核对合同内容是否与双方协商一致的内容相符，确保合同条款的准确性和完整性。如果发现任何错误或遗漏，应及时与对方沟通并修正。
3. 妥善保管合同：合同是重要的法律文件，应妥善保管。建议将合同存放在安全、干燥、易取阅的地方，并避免与无关物品混放，以免丢失或损坏。

可能法律后果

1. 如果未保留合同副本：在合同履行过程中，如果发生争议或纠纷，而你无法提供合同副本作为证据，可能会对你的权益维护造成不利影响。因为合同是证明双方权利和义务的重要依据，没有合同副本，你可能难以证明自己的主张。
2. 如果合同内容存在争议：如果双方对合同内容存在争议，而你无法提供合同副本进行核对，可能会导致争议无法得到及时、有效的解决。这可能会进一步加剧双方的矛盾，甚至引发法律诉讼。

综上所述，一式两份的合同，自己拿一份是更为合理和常见的做法。这不仅可以确保你的权益得到保障，还可以在合同履行过程中提供便利。如果你有任何关于合同纠纷或其他海事商事、国际贸易领域的法律问题，可以直接向我咨询。