发了停建通知书后，继续建设是不可以的。

首先，从法律和政策的角度来看，停建通知书是相关部门在发现违法建设行为后，依法下达的具有法律效力的文书。它要求建设者立即停止建设活动，以避免进一步的违法和损害。如果无视停建通知书，继续建设，就构成了对法律和政策的公然违反，可能会面临更严重的法律后果，包括罚款、拆除违法建筑、甚至可能承担刑事责任。

其次，从实际案例的角度来看，也有许多因无视停建通知书而继续建设，最终受到严厉处罚的例子。比如，在常山县纪委监委通报的一起村委会主任违法建房的典型案例中，当事人在收到停建通知书后，仍然心存侥幸，继续建设，最终不仅被责令辞职，还受到了其他相关镇村干部的连带处理。这个案例充分说明了无视停建通知书的严重后果。

此外，继续建设还可能对周边环境和公共利益造成损害。违法建设往往伴随着超高、超占、侵占农田等问题，这些问题不仅破坏了城乡规划，还可能对周边居民的生活环境和公共利益造成不良影响。因此，从维护公共利益和城乡规划的角度出发，也不应该无视停建通知书，继续建设。

综上所述，发了停建通知书后，继续建设是不可以的。建设者应该严格遵守法律和政策，尊重停建通知书的法律效力，立即停止建设活动，并积极配合相关部门的调查和处理工作。如果认为停建通知书存在错误或不合理之处，可以通过合法途径进行申诉和维权，但绝不能无视法律和政策，继续违法建设。