结论：根据您描述的情况，房东不退押金的行为是否合法，主要取决于租房合同中的具体约定以及相关法律法规的规定。若合同中明确规定了续租需提前30天告知，而您未遵守此规定，房东可能基于合同条款主张不退押金；但若合同未明确规定或规定不明确，或者房东的行为违反了相关法律法规，则您有权要求房东退还押金。以下是对此问题的详细分析：
一、合同条款的约定
合同明确规定：如果租房合同中明确规定了续租需提前30天告知房东，并且明确约定了未提前告知的后果（如不退押金），那么您未提前30天告知的行为就构成了违约。在此情况下，房东有权根据合同条款拒绝退还押金。
合同未明确规定：如果租房合同中并未明确规定续租需提前多少天告知房东，或者虽然规定了但未明确约定未提前告知的后果，那么房东不退押金的行为就可能缺乏合同依据。在此情况下，您可以与房东协商，要求其退还押金；如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。
二、相关法律法规的规定
押金退还的一般原则：根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规的规定，押金是承租人为了担保租赁合同的履行而支付给出租人的款项。在租赁合同终止或解除时，除非合同另有约定或者承租人存在违约行为导致出租人遭受损失，否则出租人应当退还押金。
违约行为的认定：在您的情况下，如果合同中明确规定了续租需提前30天告知房东，而您未遵守此规定，那么您的行为可能构成违约。但是，违约行为的认定不仅要看合同条款的约定，还要看违约行为是否给出租人造成了实际损失。如果您的未提前告知行为并未给房东造成实际损失（如房东能够及时找到新的租客），那么房东拒绝退还押金的行为就可能缺乏合理性。
三、建议与措施
与房东协商：首先，您可以尝试与房东进行协商，解释您未提前30天告知的原因，并表达您希望退还押金的意愿。在协商过程中，您可以提出一些合理的解决方案，如扣除一部分押金作为违约金等。
寻求法律援助：如果协商无果，您可以考虑寻求法律援助。您可以咨询专业的律师或法律机构，了解您的权益和可能的法律途径。在必要时，您可以向法院提起诉讼，要求房东退还押金并承担相应的法律责任。
注意证据收集：在处理此类纠纷时，证据的收集非常重要。您应当保留好租房合同、押金收据、与房东的沟通记录等相关证据，以便在需要时提供证明。
最后，需要强调的是，每个案件的具体情况都有所不同，因此上述分析仅供参考。如果您在处理此类纠纷时遇到困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。