结论：关于您签了租房合同押一付一，住了四天能否退押金的问题，这主要取决于您与房东签订的租赁合同中的具体条款以及相关法律法规的规定。以下是从不同角度的详细分析：
合同条款的约定：
- 合同具有法律约束力：首先，您与房东签订的租赁合同是双方真实意思的表示，具有法律约束力。合同中关于押金的退还条件、方式等条款，是双方应当遵循的。
- 查看合同条款：因此，您需要仔细查看租赁合同中关于押金退还的具体条款。如果合同中明确规定了在租赁期限内提前退租时押金的退还方式（如扣除部分费用后退还、全额退还等），则应当按照合同约定执行。
法律法规的规定：
- 一般原则：在缺乏合同具体条款的情况下，根据《中华人民共和国民法典》等相关法律法规的原则，如果租赁合同因承租人（即您）的原因提前解除，且承租人没有过错（如未损坏房屋设施、未拖欠租金等），则承租人有权要求退还押金。但具体退还金额可能需要根据实际情况进行协商或由法院裁定。
- 特殊情况：然而，如果合同中有特别约定（如“无论何种原因提前退租，押金均不予退还”），且该约定不违反法律法规的强制性规定，则该约定对双方具有约束力。但值得注意的是，此类“霸王条款”可能因显失公平而被法院认定为无效。
实际操作建议：
- 与房东协商：鉴于您已经住了四天，且可能因个人原因需要提前退租，建议您首先与房东进行友好协商，说明情况并尝试达成押金退还的协议。
- 保留证据：在协商过程中，建议您保留好与房东的沟通记录（如短信、微信聊天记录等），以及租赁合同、押金收据等相关证据，以备不时之需。
- 寻求法律援助：如果协商无果，且您认为自己的权益受到了侵害，您可以考虑向当地的人民调解委员会申请调解，或者向人民法院提起诉讼以维护自己的合法权益。
示例说明：假设您的租赁合同中明确规定了“在租赁期限内提前退租的，押金不予退还”，但您认为该条款显失公平且未得到房东的充分解释和说明。在这种情况下，您可以尝试与房东协商修改该条款或达成押金部分退还的协议。如果协商无果，您可以考虑通过法律途径解决争议。
进一步思考：在签订租赁合同时，建议您务必仔细阅读合同条款并充分了解自己的权利和义务。同时，对于合同中可能存在的模糊或不利条款，您可以要求房东进行解释或修改，以确保自己的合法权益得到充分保障。如果您在租房过程中遇到任何法律问题或纠纷，欢迎随时向我咨询。