物流公司要求司机超载是不合法的。以下从多个角度对此问题进行分析：
一、法律角度
超载的违法性：
- 根据《中华人民共和国道路交通安全法》的相关规定，机动车载物应当符合核定的载质量，严禁超载。超载行为不仅违反了交通法规，还可能对道路交通安全造成严重威胁。
- 物流公司作为运输服务的提供者，有义务确保运输过程中的合法性和安全性。要求司机超载，显然违反了这一义务，也构成了对交通法规的违反。
法律责任：
- 如果物流公司要求司机超载，并因此导致交通事故或违法行为，物流公司可能需要承担相应的法律责任。这包括但不限于行政处罚、民事赔偿以及可能的刑事责任。
- 司机作为运输行为的直接执行者，如果明知超载而仍然执行，也可能面临法律责任。但在某些情况下，如司机是在物流公司的强制要求下超载，其责任可能会相对减轻。
二、合同角度
合同条款的合法性：
- 如果物流公司与司机之间的运输合同中明确规定了超载条款，该条款可能因违反法律强制性规定而无效。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，违反法律、行政法规的强制性规定的民事法律行为无效。
- 因此，即使合同中有超载条款，该条款也不具有法律效力，物流公司不能以此为由要求司机超载。
合同违约责任：
- 如果物流公司违反合同约定，要求司机超载，并因此给司机造成损失的，司机有权要求物流公司承担违约责任。这包括赔偿因超载导致的车辆损坏、罚款、停运损失等。
三、实际操作与风险防范
物流公司的风险防范：
- 物流公司应严格遵守交通法规，确保运输过程中的合法性和安全性。不应要求司机超载或采取其他违法手段降低成本。
- 物流公司应加强对司机的培训和管理，提高司机的安全意识和法律意识，确保司机能够自觉遵守交通法规。
司机的应对策略：
- 司机在面对物流公司要求超载时，应坚决拒绝并向上级主管部门或相关部门举报。
- 司机应保留好相关证据，如合同、通话记录、短信等，以便在发生纠纷时维护自己的合法权益。
总结与建议：物流公司要求司机超载是不合法的，不仅违反了交通法规，还可能给物流公司和司机带来严重的法律后果。因此，我建议物流公司应严格遵守交通法规，确保运输过程的合法性和安全性；司机在面对超载要求时，应坚决拒绝并向上级主管部门或相关部门举报。如有任何法律疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。