若你不幸被非法组织抓了，首先要保持冷静，这是应对一切突发情况的基础。接下来，我会从多个角度为你详细分析并给出建议：

一、保护自身安全

1. 避免激怒犯罪分子：在非法组织的环境中，你的首要任务是确保自己的人身安全。不要试图与犯罪分子正面冲突或激怒他们，以免遭受不必要的伤害。
2. 寻找逃脱机会：在确保安全的前提下，观察周围环境，寻找可能的逃脱机会。比如，留意看守的疏忽、门窗的锁具情况等，一旦有机会，应果断行动。

二、保留证据与信息

1. 记住关键信息：尽量记住非法组织的特征、成员的外貌、口音、活动规律等关键信息。这些信息在后续报警和调查中可能起到至关重要的作用。
2. 寻找机会传递信息：如果可能的话，利用一切机会向外界传递你被困的信息。比如，通过手机短信、社交媒体、隐蔽的纸条等方式，向亲友或警方求助。

三、及时报警与求助

1. 一旦逃脱或有机会，立即报警：向警方详细描述你的遭遇、非法组织的特征以及你所知道的所有信息。警方会根据你提供的信息展开调查，并采取相应的救援措施。
2. 联系亲友或律师：在报警的同时，也可以联系你的亲友或像我这样的专业律师。亲友可以提供情感支持，而律师则能为你提供法律上的帮助和指导，比如协助你与警方沟通、保护你的合法权益等。

四、法律后果与应对

1. 非法组织的法律后果：非法组织往往涉及多种犯罪活动，如诈骗、绑架、非法拘禁等。一旦这些组织被警方捣毁，其成员将面临严厉的法律制裁。
2. 你的法律地位与权益：作为受害者，你有权获得法律的保护和救助。在报警后，警方会依法展开调查，并尽力保护你的安全。同时，你也可以通过法律途径追究非法组织的法律责任，并寻求相应的赔偿。

五、后续心理与法律支持

1. 心理支持：经历这样的事件后，你可能会感到恐惧、焦虑或无助。这时，寻求专业的心理支持是非常重要的。心理咨询师或心理治疗师可以帮助你处理这些情绪，恢复心理健康。
2. 法律支持：如果你在事件中遭受了财产损失或人身伤害，你可以通过法律途径寻求赔偿。作为专业律师，我可以为你提供法律咨询和代理服务，帮助你维护自己的合法权益。

最后，我想强调的是，面对非法组织的侵害，保持冷静、保护自身安全、及时报警与求助是至关重要的。同时，也不要忘记寻求心理和法律上的支持，以帮助你度过这个难关。如果你有任何法律问题或需要进一步的帮助，请直接向我咨询。