结论：收到短信称欠款逾期要上传人脸，不一定真实，需结合具体情况判断。以下从多个角度为你详细分析：
一、短信真实性判断
核实发送方身份：
- 首先，你需要确认短信的发送方是否是你确实存在借贷关系的正规金融机构或借贷平台。正规机构在催收时，通常会通过官方渠道（如官方客服电话、官方APP内通知等）进行联系，而不是随意通过短信方式要求上传人脸等敏感信息。
- 如果短信发送方身份不明，或者短信内容中存在明显的语法错误、链接异常等情况，那么这条短信很可能是诈骗信息。
查看借贷合同或协议：
- 回顾你与借贷机构签订的合同或协议，看其中是否有关于逾期催收、上传人脸等敏感信息的条款。如果合同或协议中没有明确规定，那么借贷机构无权要求你上传人脸信息。
二、上传人脸信息的法律风险
个人信息保护：
- 根据《中华人民共和国个人信息保护法》等相关法律法规，个人信息受到严格保护，任何组织、个人不得非法收集、使用、加工、传输他人个人信息，不得非法买卖、提供或者公开他人个人信息。
- 如果借贷机构未经你同意，擅自要求你上传人脸信息，这可能构成对个人信息权的侵犯。
诈骗风险：
- 诈骗分子常常利用人们对于逾期催收的恐惧心理，发送虚假短信或电话，诱骗受害者提供个人信息或进行转账操作。
- 如果你轻易相信了短信内容，并按照要求上传了人脸信息，可能会导致个人信息泄露，进而遭受更大的经济损失。
三、应对建议
保持冷静，不要轻易相信：
- 收到此类短信时，首先要保持冷静，不要轻易相信短信内容。可以通过官方渠道（如官方客服电话、官方APP等）联系借贷机构，核实短信的真实性。
保护个人信息：
- 无论短信内容如何，都不要轻易上传人脸等敏感信息。如果借贷机构确实需要核实你的身份，可以要求其通过官方渠道进行，并确保信息传输的安全性。
及时报警或咨询：
- 如果你怀疑短信是诈骗信息，或者已经遭受了经济损失，应及时向公安机关报案，并咨询专业律师的意见，以便维护自己的合法权益。
最后，如果你在债务债权方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业、全面的法律建议。