造谣诽谤行为人在外地，您仍可通过法律途径维护自身权益，具体处理方式如下：
明确管辖法院，启动民事诉讼
根据《民事诉讼法》第28条，因侵权行为提起的诉讼，由侵权行为地（包括侵权行为实施地、结果发生地）或被告住所地法院管辖。若诽谤内容通过网络传播，您作为被侵权人住所地（即结果发生地）法院也有管辖权。因此，您可选择在自身所在地法院起诉，无需前往行为人所在地，降低维权成本。
操作建议：收集造谣证据（如聊天记录、截图、录音等），撰写起诉状，向有管辖权的法院提交立案申请。
向公安机关报案，追究刑事责任（若构成犯罪）
若诽谤行为情节严重（如点击量超5000次、转发超500次，或造成被害人精神失常、自杀等后果），可能触犯《刑法》第246条诽谤罪。根据《刑事诉讼法》，刑事案件由犯罪地公安机关管辖，犯罪地包括行为地和结果地。您可向自身所在地公安机关报案，由其依法调查取证，必要时可要求异地协作。
操作建议：携带证据（如造谣内容、传播记录、损害后果证明等）到当地派出所报案，配合警方调查。
联系网络平台，要求删除内容并披露侵权人信息
若诽谤内容发布于网络平台（如微信、微博、抖音等），您可根据《民法典》第1195条，要求平台采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施。若平台未及时处理，您可起诉平台要求连带赔偿。同时，可依据《信息网络侵权案件适用规定》，申请法院向平台调取侵权人实名信息，为后续诉讼或报案提供线索。
操作建议：通过平台投诉渠道提交侵权通知，保留平台反馈记录；若平台不配合，可向法院申请调查令。
委托律师协助，全程跟进处理
异地维权可能涉及证据调取、法院沟通、跨区域协作等复杂流程，委托律师可提高效率。律师可代为起草法律文书、调查取证、与法院/公安机关沟通，甚至代理出庭，您无需亲自奔波。
操作建议：选择熟悉侵权纠纷、有跨区域办案经验的律师，签订委托协议后，由律师全权处理。
总结：造谣诽谤行为人在外地不影响您维权，您可通过民事诉讼、刑事报案、平台投诉或委托律师等方式处理。关键在于固定证据、明确管辖法院/公安机关，并依法推进程序。若需进一步协助，可直接向我咨询具体操作细节。